女人多吃三道食谱滋补阳气 _生活百科

阳气不足是很多女性常见的问题，它可能会导致精神皮肤等方面的伤害。那你知道阳气不足怎么调理吗?其实不少的食物可以补阳气哦，如果说你是属于这类的人群，那么可以来学学小编推荐的三道滋补美食吧，绝对是可以改善阳气而且还能补充营养哦。

文章插图

文章插图
食谱三：山药羊肉汤
第一步，备好山药、羊肉、葱姜、胡椒、料酒和盐、
第二步，将羊肉直接处理后洗好了，切块后放入开水中烫煮了。葱姜直接拍碎备用。
第三步，山药直接削皮切段了。放入锅中，加羊肉和水。再将葱姜和胡椒下锅了。
第四步，先烧开后再用小火炖煮后即可出锅。
【女人多吃三道食谱滋补阳气】女人阳气不足是可以选择以上几道补阳气的食物哦，这些食物都是可以帮助滋养阳气，所以经常面色苍白，手脚冰凉的嗯可以来学学这几道美食哦，学回家自己做着吃。