秋冬季有很多的朋友经常被各种疾病缠身，不是感冒就是过敏等等 。那你知道要怎么去预防呢?其实疾病出现就是免疫力不行，所以要预防就要提高免疫力哦，那下面就简单的介绍几道比较家常的免疫力食谱吧 。

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食谱三：杭椒羊肉
第一步，备好羊肉、杭椒、生抽、淀粉、红椒、老抽、油、生姜、洋葱和糖 。
【秋季多吃三款食谱提高免疫力】第二步，将羊肉切片，加盐和生抽以及料酒和老抽搅拌腌制 。
第三步，锅中加油将洋葱下锅翻炒，加羊肉下锅翻炒 。再将杭椒、红椒和洋葱下锅，加上糖和胡椒粉调味的，最后将水淀粉勾芡后即可 。
以上就是关于几款提高免疫力的食谱，有兴趣的或则是经常生病的朋友可以试试以上的几款哦 。

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