女人贫血多吃三款补血家常菜效果好 _生活百科

你贫血了吗?据说十个女人起码有三个人贫血。女人贫血成为常见的病症，那么你知道贫血怎么补血才好呢?建议从饮食下手哦，不少的食物都有补血的功效哦。那想要知道女人贫血吃什么补血效果最好吗?来试试这几道家常菜吧。
【女人贫血多吃三款补血家常菜效果好】

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做法三：豆芽五花肉
第一步，备好豆芽、五花肉、油、盐和味精。
第二步，将豆芽择洗干净了，浸泡在水中，将五花肉清洗后沥干切片了。
第三步，炒锅加上油直接烧热了，将五花肉直接下锅翻炒了，炒一会将豆芽下锅。
第四步，等待豆芽炒断生后，直接加上盐和伟建调味了即可出锅。
以上就是关于贫血吃什么补血效果好的几款食谱介绍了，那经常有贫血现象的朋友可以多来吃吃以上的几款补血的食谱哦，尤其是经期血量多的朋友哦，那现在先来学学它们的做法吧。