3种蔬菜，刮油清脂，燃烧脂肪，能减肥 _健康小知识

现在的时节还处于冬季，不过冬季已经进入尾声了，迎来春天了。在这种季节交替的时刻，大家一定要注意养生保健，加强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这种时候，外面的温度还是较低的，湿度减少，天气依旧比较干燥。在养护肌肤方面，很多人都会更加注重保湿抗衰，会更加的依赖各种化妆品。其实，要真正的追求肌肤健康，以及身体健康，大家更应该多吃一些绿色有机蔬菜和水果。这样会让你的让你的肌肤光彩照人，身体健康！
女人不想大肚子，水桶腰， 3种蔬菜，刮油清脂，燃烧脂肪，能减肥。

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减肥蔬菜，马齿苋
马齿苋，口感滑溜溜，它能促进肠胃蠕动，而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好的减肥食品。

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【3种蔬菜，刮油清脂，燃烧脂肪，能减肥】减肥蔬菜，番茄
番茄，它几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低，用来减肥比较合适。番茄含有茄红素，食物纤维及果胶成分，可以降低热量摄取。

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减肥蔬菜，胡萝卜
胡萝卜，它的甜性物质可以增加体内的消化液，促进消化，使营养更容易被吸收。并且，其含有丰富的维生素C ，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤。
3种减肥蔬菜，你爱吃不？你吃过马齿苋吗？