想要长寿，还得做好这3件事，不妨了解下 _健康小知识

“最后一颗牙齿都掉光了，阳寿将尽了呦。 ”
王大爷近日十分的苦恼，随着年龄增长，年轻时的一口好牙，逐渐脱落，本就剩了几颗，偶尔还能品尝美味，但是去年一不小心吃东西磕掉后，就剩下一颗“独苗苗”了。
原本王大爷这个年纪，剩一颗牙也是比较正常的事情，可是当地一直流传着一句话，人临终之前往往会脱掉最后一颗牙，这个传言王大爷深信不疑，于是前段时间最后一颗牙掉后，一直坚信自己大限将至，这不一月不到，就面黄肌瘦，整天唉声叹气，让家人十分忧心。
不得已一家人前往医院，可是医生的话却让众人哭笑不得。
“大爷，您哪里不舒服吗？各项指标都挺好的，您好像没生病呀。 ”医生一脸疑惑地问道。
王大爷这才告诉医生自己的担心，医生听了确实一笑，道：“有些人老了之后就是会掉牙齿，不存在脱掉最后一颗牙齿就是要离世了，您别过于担心。 ”
王大爷听了心里忽然还在打鼓，但多少好受了些，其实像王大爷认为掉完最后一颗牙齿就代表死亡来临的人不在少数。
那么，人老了为何会掉牙齿呢？

文章图片
一、掉完最后一颗牙齿的人，证明阳寿将尽？
生活中，人们常说“老掉牙” ，其实人老不老和牙齿脱落并没有关系，从生理学角度来看，牙齿的寿命其实要远高于人的寿命，人老了牙齿脱落往往是由于口腔不健康导致的。
据相关数据显示，全球40%-50%的成年人都存在牙周病，在国内某些地方甚至超过90% ，可以说牙周病是世界范围内常年人牙齿掉落的“罪魁祸首” 。
牙齿就像一块块砖头排列组合而成，其中的牙缝最容易积累食物残渣和细菌，如果不及时清理，这些细菌会入侵到牙床，甚至扩散到牙根深处，久而久之就会导致牙齿脱落。
因此人老了掉牙齿是由于口腔细菌导致，并非代表寿命将尽。
当然除了牙周病、细菌侵蚀，也有一些不良因素会影响牙周组织的营养供应，比如：部分生长激素缺少、口腔营养失衡、情绪变化过大、维生素C吸收障碍等也可能会加速牙齿的掉落。
掉完最后一颗牙就阳寿将尽的说法是错误的，而牙齿的脱落其实都是人们对于牙齿缺乏重视造成的。

文章图片
【想要长寿，还得做好这3件事，不妨了解下】二、牙齿掉了影响健康，中老年人如何预防牙齿掉落
人老了本身消化系统就会下降，如果这个时候牙齿再被掉光，那么对饮食以及身体健康是有一定的影响的，中老年人应该如何预防牙齿掉落，可以从这3件事做起。
1、空口咬牙
空口咬牙在医学生有个专有名词，即叩齿。叩齿是古代流传下来维护牙齿健康的方法，现代医学研究发现，人类早晨神经的抑制比较轻微，全身处于放松状态，牙周组织也较为松动，通过叩齿可以增加牙齿的咬合力，使得牙齿和牙组织贴合的更加紧密，每天早晚做一次就会起到巩固牙龈和牙周组织的作用。
2、按摩牙龈
按摩牙龈和叩齿的原理一样，不过一个作用于牙齿，一个作用于牙周组织。在确保手指干净的情况下，我们可以将手指当作牙刷，用刷牙的动作按摩牙龈。
3、防止牙病
生活中，人们对于牙病普遍不够重视，这才导致牙周病泛滥，这些疾病表面没事，通过消炎药、止痛药得到了缓解，但是病根未除，就会一直破坏牙组织，最终造成牙齿脱落的现象。因此在面临牙痛、龋齿、牙髓炎、牙周病等疾病时，建议及时就医，根治病根。