想要疏通血管，这3个方法最靠谱，快来看看 _健康小知识

你知道吗？人体内有两条通道。
一条是运送和处理食物的消化系统，另一条则是供血液流通的血管。
血管承担着人体血液和营养物质的流通，如果将人体看作一个国家，那血管就是遍布在一块块土地上的道路。
人们常说：“要想富，先修路” ，很多人喊着养生、保健的口号，却忽视了血管这条至关重要的“血液管道”！
血管遍布全身各处，一旦血管受损，必然会有一处身体部位产生病变，而当血管堵塞，带来的危险更大，全身上下没有一处地方能够躲过血管堵塞的影响，生命威胁一触即发。
如果说血管疾病的威胁是一把明枪，那血管老化造成的危害则如同暗箭，血管的老化会可能会影响到身体机能，让人的全身都衰老，寿命减少。

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一、血管变堵前，身体会发4个信号
血管堵塞的危害性很大，一旦人体器官和其它组织出现血供不足，就会出现器官衰败和病发症。不过血管堵塞也不是一蹴而就的，它的出现往往是负面因素长期影响产生的，因此在堵塞之前，人体往往会出现一些征兆。
夜间打鼾：夜间打鼾，医生称其为呼吸暂停综合征，患者因睡觉时呼吸暂停导致体内供氧不足，很容易引发心血管疾病，其中最常见的就是高血压。这类人最好定期体检，排查心血管疾病。
肢体水肿：血管堵塞会在人体较易下垂的部位引起水肿，就拿双腿来说，常见于脚踝。不过这种水肿症状和患者的体位有关，因此并非绝对。
疼痛：老话说：“不通则痛” 。血管堵塞引起的疼痛症状最为典型，由于血管遍布全身各处，因其堵塞引发的疼痛根据部位在症状上也各有不同，大致可分为三类，分别是：胸痛、肢体疼痛、下肢活动性疼痛等。

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.胸痛：胸痛多是突发性劳累胸痛，患者动则痛、静则止，当患者供应心肌血管堵塞时，也会出现夜间胸痛。
提示：患者胸痛伴随头晕、恶心、呕吐等症状，很有可能是急性心肌梗死引起的，需要立即送医。
.肢体疼痛：患者因血管堵塞而出现肢体疼痛，往往伴随着肿胀。此时一定避免胡乱移动，肢体肌肉按压时出现疼痛则有可能是肢体静脉堵塞，比较容易发展成肺栓塞，要及时就以检查，查明疼痛原因。
.下肢活动性疼痛：患者行动能力受限，几百米就会因疼痛而无法行走，因此也叫做间歇性跛行，通常是下肢动脉堵塞引起的。下肢动脉堵塞严重时，肢体组织坏死，甚至要截肢，因此也不能小视。
昏厥：昏厥是因血管堵塞出现大脑缺血或脑血管本身暂时堵塞而导致的，常伴随着心悸症状。
临床数据显示， 6成左右的昏厥病例都和血管堵塞有所关联。因此，出现不明原因的昏厥，一定要及时就医，查明原因。

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二、4种行为最伤血管，赶紧停止
血管虽然隐藏在人体肌肉组织当中，看起来十分“安全” ，但其血管损伤并不一定要直接进行，生活中一些不良习惯对血管的损伤更大。冰冻三尺非一日之寒，血管堵塞也不是一日之功，而是长久的恶习导致的。
1.大油大肉
人体活动需要一定的能量，但是人体摄取和消化的营养物质也是有限的，超过一定范围也会变成负担。大油大肉会在人体内积累过多的脂肪和养分，一方面使得血液更加粘稠，增加了血栓的发病率，另一方面当人体无法消化和排出时，就会吸附在血管，久而久之就成了血管堵塞。