水果虽好，但这3类人吃水果之前要三思，快来看看 _健康小知识

“狗咬吕洞宾，不识好人心！”张姨被林叔气得破口大骂。
“你就是吃饱了没事干，改改你这多管闲事的臭毛病吧！”
林叔一边甩枣子一边暴躁地喊道，声音震惊了附近的邻居，一切的起因都是林叔的胃病。
年轻时由于工作原因，吃了上顿没下顿，林叔患上了慢性胃病，虽然治疗及时，对生命无碍，可是几十年了时不时犯点小毛病也是家常便饭，尤其是到了晚年更是隔三岔五犯胃病。
林叔的胃病让张姨十分警惕，生怕林叔的病继续加重，就对林叔的饮食管的比较多，可是不明所以的林叔却觉得自己被管的太严，没有吃东西的自由，这不才吃了几个鲜枣就被张姨唠叨，于是林叔就爆发了，因此有了开头的一幕。
其实，枣子也是水果的一种，为何张姨不让林叔吃呢？难道鲜枣对胃病患者有害？
让我们一起来寻找答案。

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一、有胃病就不能吃水果吗？
水果是当代人补充营养和度过休闲时光的必备佳品，人们普遍认为水果有益于健康，但是也有人认为胃病患者并不适合吃水果，否则会刺激肠胃，加重病情，这种观点仔细探究起来也不无道理。
中医认为，水果有寒、热、平三种性质，而生活中常见的水果大多以寒凉为主，而胃病患者也大多体寒虚弱，如果吃多了寒凉水果，可能会加重病情。
从现代医学的角度来看，水果大多以酸、甜为主，甜水果在进入人体后最终也会转变为酸，而胃炎患者常常会有泛酸、胃痛的症状，就是胃酸过多引起的，此时食用水果就会增加人体内的胃酸，正如烈火烹油、雪上加霜，会加重症状。

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广东省中医院脾胃病科陈延医生曾表示，绝大多数胃病患者都不适合吃水果，但是凡事没有绝对，萎缩性胃炎患者吃一些酸甜水果还会对治疗起到辅助作用，因此要辩证地看待水果，不可一概而论。
水果中也不完全是对胃病患者有害的，就拿苹果和香蕉来说，苹果易消化，本身富含果胶食用后不仅不会造成肠胃负担，还会缓解腹泻、便秘等症状。
而香蕉富含钾元素，可以平衡电解质紊乱，比较适合因胃病呕吐、腹泻造成脱水症状的患者。当然如果症状严重还是要靠正规治疗，香蕉、苹果也只是起到辅助治疗的效果。

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二、得了胃病后， 4种水果再爱吃也要管住嘴，避免伤身
如上所述，水果中大多以寒凉为主，这些水果很容易成为胃病的诱因，因此一定要控制摄入量。这4种水果，胃病患者要多加注意！
鲜枣：鲜枣等富含膳食纤维的水果和食物，对健康人群来说，膳食纤维不能被人体吸收，食用它可以延缓肠胃吸收营养，达到控制血糖速度的目的，但是对胃病患者来说，本身吸收功能就下降了，再补充膳食纤维就会影响营养吸收，再加上一些粗糙的膳食纤维还可以损伤肠胃黏膜，产生副作用。
柿子：柿子虽然美味，但是含有较多的鞣酸、单宁等物质，会对肠胃产生刺激，尤其是和胃酸产生协同作用，对肠胃的负担很大。

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山楂：山楂也富含单宁、果胶等物质，少量食用可以达到消食健胃的目的，但是过量或胃病患者食用就会刺激肠胃黏膜，导致更大的负担和损伤，得不偿失。
柠檬：柠檬、李子、杨梅等水果口感偏酸，健康人群适量食用可以促进胃酸、消化酶的分泌，但是胃病患者食用就会刺激肠胃，导致胃酸过多，引发反酸症状，严重时可能会引起肠胃不适、食欲不振，因此要尽量少吃。