哮喘|往往总是深夜1点到3点失眠，两种中药助你安稳入睡哮喘

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对于失眠的人来说，半夜总醒来是很让人难受的一件事，而且总是在深夜1点左右醒来，再也无法入眠。即使你再想入睡也是很难的，有些人还能再次睡着，有些人就只能眼睁睁的等到天亮，长此以往下去，将会对我们造成很大的精神压力，直接影响我们的生活和工作。

很多人都想知道，为什么在入睡之后，会突然醒来呢？其实，这跟我们的肝脏有很大的关系。肝脏的造血功能不好，就会直接影响我们的神经，导致我们的睡眠质量加速下降，而且不仅半夜容易想来，甚至还有失眠多梦的情况出现。就算醒来之后还能睡着，但是在早上起床的时候，还是会感觉身体乏累。现如今，很多人都会有这个问题，那么半夜经常醒来到底是怎么回事呢？

在中医眼中，人体有，和十二个时辰正好匹配，在深夜1点到3点左右，正是肝脏运行工作的时候。而且，往往在这个时候，人体的肝脏气血是最旺盛的，一旦气血亏损，就会出现睡不着的情况。当然这类人还有一个通病，那就是他们的肝火也很旺盛，经常动不动就爱生气，甚至是有事爱憋在心里。一般来说，他们往往都有高血压、嘴苦、身体腹部两侧有疼痛感等症状。
而面对这样的情况，很多人都是苦不堪言，经常晚上失眠，已经严重影响了他们的生活和工作，甚至有时候还会出现精神衰弱的现象。而这样的情况出现，就需要我们通过口服中药来改善了，具体的治疗方法如下。
首先，我们要从药店购买，这两种中药具有养肝、补肝，还可以起到入眠的功效。酸枣仁入口很酸，但是对肝脏的保养是有很大好处的。酸枣仁对治疗失眠是最好的选择，可以治疗失眠、养心、甚至还能治疗健忘。

之后就是当归，当归有补血、活血等功效，对于那些肝血不足的人来说，当归可以让你的睡眠质量重新回到正轨，减少半夜经常做梦的情况出现。

【哮喘|往往总是深夜1点到3点失眠，两种中药助你安稳入睡】这两种中药加起来，确实有很好的效果，不仅能提升我们的睡眠质量，也能帮助我们提升肝血不足的情况。特别是对于那些晚上睡不着、失眠的人来说，是最好的治疗方案。