睡觉时小腿抽筋，是缺钙了，还是生病了？ _健康小知识

“儿子，我该不会是买到假的钙片了吧，你快帮我看看，这还能不能退啊。 ”
苏大伯近期频繁地出现抽筋、腿疼症状，有时候走到半路会因为突然抽筋而无法行走，这让他变得特别不爱出门。
邻居的李大爷知道此事后，告知他很可能是缺钙引起的，可以买点钙片补补。于是苏大伯自行在某购物平台下单了一个号称补钙效果强的钙片，价格大几百一盒，他一次性买了好几盒，想着多吃点好让药到病除。

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【睡觉时小腿抽筋，是缺钙了，还是生病了？】谁曾想，吃了一段时间后他的不适症状并没有改善，怀疑上当受骗，买到了假货，于是让儿子看看是否能退货。
儿子这才知道父亲近期老是腿脚疼痛，爱抽筋，赶紧带着他去了医院检查，这一查发现苏大伯根本不是缺钙引起的腿疼，而是罹患下肢动脉硬化闭塞症所致。该病早期最为典型的症状就是腿发麻、疼痛，还有部分会有抽筋的症状。
但很多人在身体出现这些不适症状后，第一反应就是认为这是缺钙所致，而后会和苏大伯一样自行购买钙片服用，吃了之后自然是得不到缓解，这时才会去医院进行检查。
那么，出现抽筋就是缺钙吗？还有哪些原因会引起腿抽筋呢？

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一、晚上睡觉腿抽筋是缺钙吗？不一定
当人体缺钙时，血液内的钙离子浓度过低，会导致肌肉过度兴奋，继而引起痉挛症状出现，导致腿部抽筋。除了缺钙以外，一些其他的因素也会引起腿部抽筋。
如每日饮用水过少，导致身体处于脱水状态下，也会引起抽筋症状出现，在抽筋的同时可能还伴有头晕、头痛以及便秘症状；同理，如果是长期在高温环境下工作或锻炼的人，身体容易脱水，高温流失电解质，出现抽筋的风险会比较高。

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身体受到寒冷刺激时，也会导致肌肉出现强烈的收缩，引起抽筋症状出现；睡姿不对也可能引起腿抽筋，如果长时间仰卧或俯卧，小腿某些肌肉一直处于绝对静止状态，也容易引起肌肉痉挛；
还有些人出现抽筋则是由于运动过度引起，过度进行运动会让肌肉“过劳” ，它会通过抽筋来发出抗议。
除了上述的生理性原因会引起抽筋以外，抽筋还可能是病理性原因所致，具体有哪些疾病会导致抽筋呢？

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二、中老年人频繁抽筋，警惕或是3种疾病
临床上这3种疾病，都可能会诱发抽筋症状出现，但很多人医学知识不足，对此不是很了解，自行诊断很容易出现误诊、漏诊。如果频繁出现腿抽筋，建议及时就医，警惕或是疾病信号。
腰椎间盘突出：当腰椎异常突出时，会导致下肢神经受到异常压迫，继而引起腿麻、腿抽筋的症状出现，临床上腰椎间盘突出患者的抽筋概率可达到70% 。
下肢动脉硬化闭塞：下肢动脉硬化闭塞在早期最为典型的症状就是抽筋，一般会在活动过程中出现。在行走时，下肢的血液供应减少，代谢产物无法及时带走，累积到一定浓度时会导致肌肉受到刺激，继而引起腿疼抽筋症状出现。
不宁腿综合征：该病多发生在中老年人身上，具体表现为下肢出现难以忍受的异样，如刺痛、灼烧、瘙痒感等，和抽筋的症状十分相似，很容易出现误诊。