如何不被焦虑击倒一本抑郁症小说引发家庭教育反思 _健康小知识

中国青年报客户端讯（中青报·中青网采访人员王鑫昕）青年作家金鸿作品《一切都会重生》的分享会7月6日在成都举行。这部关注抑郁症的作品不仅引起了现场读者对抑郁症的关注，还引发了现场读者和嘉宾对压力、挫折、焦虑、育儿等话题的探讨。
《一切都会重生》讲述了一个患有自闭和抑郁症的女孩在坎坷中蜕变重生的故事。主人公左萌在濒临绝望的时候，身边总是有人在帮助她。在一次次挫折中，左萌没有选择怨恨，而是珍视身边人的善良，等待终将到来的光明。
作者金鸿说，左萌的选择不仅向读者展现了一个精彩、励志的女性成长故事，也向读者传达出爱与希望的力量——一切都会重生，每一次蜕变都是一次重生。

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《一切都会重生》分享会现场。中青报·中青网采访人员王鑫昕/摄
分享会现场，四川人民艺术剧院国家一级演员李国华以“凡尔赛”的口吻，分享了他职业生涯早期的焦虑。 “话剧团里高大上的角色都是我来演，男一号都是我，这让我很痛苦，怎么老是演同类角色？我的积累都没有了。 ”
李国华找到领导，请求“以后别给我这种角色了” ， “我要演点儿别的” 。后来，在演绎包括秦桧、大太监等反面角色的经历中，李国华打开了眼界。他说，就像这场交流会的主题：每一次蜕变都是一次重生。
金鸿关注抑郁症的起点，是若干年前一位亲人的去世。她说，那位亲人因为抑郁症去世后，她才注意到，其实身边有不少人有抑郁症或者抑郁的倾向，而更多的人则被日常的焦虑、压力等问题困扰。
对经常在赛场上比拼的运动员来说，压力是常有的。应邀参加分享会的花样游泳国家队前队员李园圆分享了她应对压力和焦虑的经验：把训练当比赛，把比赛当训练。
“退一步讲，不是每个人的焦点都在你的身上，没必要给自己那么大的压力。 ”李园圆说，正是这种心态让自己没有被压力和焦虑击倒。
【如何不被焦虑击倒一本抑郁症小说引发家庭教育反思】由于李国华和李园圆是父女关系，分享会的话题很快转移到亲子关系、家庭教育等现代人普遍的焦虑点上。
“有一次女儿哭着回家，我问她怎么了，她说数学只考了95分。我说不得了啊， 60分及格，你多出这么多分，很不简单啊！”李国华说起这段往事，父女俩直笑，也引发了现场读者的掌声。
“在家庭的肯定声中，我的自信得到了很好的保护。 ”李园圆说。
现在，作为两个孩子的母亲，李园圆也尽力呵护孩子的自信，比如她不因为自己的世界冠军，而强求孩子一定要学好水上运动。她说，体育是最好的挫折教育，但强求孩子学习某项运动，不能算挫折教育。
对当下孩子们普遍面临的压力，李国华表示“深深地感到担心” 。 “除了课堂学习，还安排这样那样的课，孩子从起床到晚上，就没停过，我看到有的孩子哭着在那儿弹琴。 ”
李国华说，希望家长们都来看看这本书，从中吸取教训。让孩子回归童年，这样对孩子、对身边的人都有好处。

如何不被焦虑击倒 一本抑郁症小说引发家庭教育反思

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