在生活中有很多的朋友都知道女性肾脏功能的健康尤为重要，一旦出现肾虚，那么危害比男性还要严重 。所以肾虚的女性朋友要及时的补肾哦 。那知道女人补肾吃什么食物好呢?建议多选择以下的几款食谱哦 。

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【三款适合女人补肾的食谱】食谱三：韭黄炒猪腰
第一步，百货猪腰、韭黄、鸡蛋、水淀粉、酱油、葱姜蒜、盐、味精、黄酒、醋、胡椒粉和素油 。
第二步，将猪腰直接洗好切花刀，加上鸡蛋、水淀粉和酱油搅拌 。备好碗，加酱油、盐、味精、杭救和醋以及胡椒粉搅拌成酱汁 。
第三步，炒锅加油烧热，将猪腰下锅翻炒，炒好后捞出 。留少量油，将韭黄下锅，加酱汁芳草，将腰花下锅翻炒后即可 。
以上就是关于几种美味补肾的食谱，如果说你肾脏功能异常，那建议多吃点这些食谱吧 。

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