枸杞和它是“好朋友”，坚持泡水喝，可能会帮你的肝脏“洗洗澡” _健康小知识

我们都知道肝脏对人体非常的重要，当肝脏出现问题的时候，身体各项机能都会紊乱，这是因为肝脏受损无法及时为身体代谢和排毒解毒。生活中我们常常会见到枸杞，很多人经常用枸杞泡水喝，也知道枸杞对人体有非常多的好处。下面我们就一起来了解一下吧。

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【枸杞和它是“好朋友”，坚持泡水喝，可能会帮你的肝脏“洗洗澡”】我们先来了解一下枸杞：
枸杞是一味药食同源的食材，在国内外都是非常珍贵的中药材，枸杞中含有的丰富枸杞多糖，甜菜碱还有三浆果红素等等一些特殊的营养物质是其他蔬菜没有的，如果能够适量喝一些枸杞泡水的话，不但可以预防衰老，对于肝脏排毒有着非常重要的作用，对于人体有着非常好的保健养生作用。枸杞和它“天生一对” ，坚持泡水喝，可能会帮你的肝脏“减减压”！

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枸杞和它是“好朋友” ，坚持泡水喝，可能会帮你的肝脏“洗洗澡”
枸杞+决明子
决明子中含有多种维生素和非常丰富的氨基酸，碳水化合物和脂肪，决明子可以清除肝火祛风湿，而且还可以益肾明目，经常喝一些决明子茶的话，不但可以对血压有一定的控制，还可以保持身体大便通畅，降低三高，对于预防心脑血管疾病和冠心病有着非常好的作用。另外决明子中含有丰富的维生素a以及锌和一些其他矿物质，如果枸杞和决明子一起泡水喝的话，能够清除肝脏内的毒素，保护人的肝脏，被人肝脏“洗洗澡” 。

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枸杞+菊花
菊花可以清肝明目，降脂降压，缓解眼睛干涩等问题，经常看电脑的人可以经常喝一些菊花茶，能够起到很好的保护眼睛的作用，菊花中含有很丰富的黄酮类物质，可以清除人体内的自由基，起到很好的抗氧化作用。而且能够降低人体内的胆固醇和血压升高的现象，而用枸杞和菊花一起泡水喝的话，对于养护人的肝脏，清除肝脏内垃圾，保护人的肠胃都有一定的作用。

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其实这几种食材对于人体都是有一定好处的，但是在饮用的时候也要适量，切记不要隔夜。用这个发内容还有更好的建议，欢迎在下方留言与大家一起讨论，感谢您的阅读。返回搜狐，查看更多
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