坚持天天吃“大蒜”的人，最后都怎么样了？看看吧 _健康小知识

大蒜厨房当中常见的调味品，无论是炒菜还是煲汤，都可以用大蒜炝锅，增加食物本身鲜香的味道。大蒜除了当调味品之外，还可以直接生吃，美味下饭，而且营养价值丰富，很多人都知道“吃肉不吃蒜香味，香味少一半”的道理。
大蒜营养价值非常的高，其中含有对人体有益的多种蛋白质，糖类， B族维生素以及微量元素，吃大蒜对身体好处颇多，其实关于它的营养价值，在古代医书当中就有记载。
【坚持天天吃“大蒜”的人，最后都怎么样了？看看吧】《本草纲目》里讲“蒜其气熏烈，能通五脏、达诸窍、祛寒湿、辟邪恶、消痈肿、化症积、此其功也。 ”由此可见，大蒜的功效非常丰富。那么每天坚持食用大蒜的人，又会收获哪些好处呢？

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01坚持天天吃“大蒜”的人，最后都怎么样了？
消炎杀菌
医学不断发展，大蒜当中含有的大蒜素，具有广谱抗菌的效果，他对流行性脑脊髓膜炎病毒，流行性感冒病毒，霍乱弧菌等多种致病微生物都有一定的辅助杀灭作用。
提高智力
大蒜当中的B族维生素，可以有效地提高大脑记忆力，尤其是正在上学的青少年，可以少量的摄入大蒜，补充能量的同时也为大脑提供营养，老年人也可以适当吃大蒜，预防老年痴呆，提高免疫力。

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可以预防心脑血管的疾病
大蒜是血管的清道夫，可以有效地降低人体的血脂，同时降低血液的浓度，提升抗血小板聚集，进一步降低心脏病脑血栓，脑出血，发病概率。
防癌抗癌
从医学的角度来说，癌症是一种源于上皮组织的恶性肿瘤性疾病，多数人是谈癌色变，癌症发生后严重影响身体健康。大蒜当中含有的硫有机物能够有效抑制肿瘤细胞和癌细胞的扩散入侵，减轻内脏器官负担压力，增强体质，达到防癌抗癌的效果。

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02大蒜是生吃好还是熟吃好？
大蒜当中所含多种营养物质，尤其是里边的氨基酸，钙元素，锌元素，镁元素，蛋白质，多糖类等都是人体所需要的。
大蒜被称为是植物界的医生，大蒜当中的抗氧化物质，通过蒸熟，所富含的氧化成分和多种抗氧化成分会有一定的消灭过滤临床功效。
生吃大蒜可有效补充体内的免疫力和抗病对抗能力，可以有效的维护气管的新陈代谢以及激素水平的氧化机制，同时可以将肾脏以及肝脏诱发的毒素垃圾代谢过滤出去。

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033个小诀窍，快速去除吃完大蒜后的口臭
1、平时吃花生是一个不错的方法，花生当中痰有天然的芳香气味，相对要比吃口香糖效果好一些。
2、平时可以吃茶叶，一般吃完大蒜之后可以吃一片茶叶，茶叶咀嚼的过程当中可以更好的去除大蒜异味。
3、丁香又做作鸡舌香，是古代除口臭的良药。食用大蒜后口含1-2粒的母丁香或许含1片丁香花片也是去掉口臭的良方。