爱出汗是否和身体虚有关？快来了解下 _健康小知识

汗是人体皮肤内腺体分泌的一种含盐的液体，出汗是很正常的生理现象。在日常生活当中，身边总会有几个出汗特别多的朋友，严重的甚至影响到了他们的生活。
比如有的人吃一顿饭就会大汗淋漓，擦汗的纸巾比擦嘴的还要多。夏天直接不敢运动，挥一动全身大汗，出门的时候弄湿裤子更尴尬。更有的人晚上睡觉的时候挺好，半夜却被汗水浸醒。
所以说出汗是保持身体恒温调节的必要现象，但出汗的原因各有不同。于是很多人都疑惑爱出汗到底跟身体虚有没有关系？

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01爱出汗是否和身体虚有关？
对于爱出汗这种情况有生理性出汗和病理性出汗两种，是否是身体虚弱导致取决于患者是否出现一些其他的不适症状。天气炎热、运动等因素均会导致人体多汗，属于正常生理现象。
如果没有不适症状，就属于正常情况，如果伴有异常情况，而是实热所致，也可能是身体虚弱所致，出汗且伴有少气懒气、疲劳乏力等症状，则为身体虚弱。

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02提醒：6种出汗异常可能是疾病信号
头汗
人的头部和面部经常出汗，并且伴有面色潮红，嘴唇发红，这种情况可能是体内虚火过旺，可以从日常饮食寻找原因。
比如吃的东西过度辛辣，不常饮水所导致，这也提醒我们应该注意日常饮食，多吃清淡的食物，这种情况一般会有所缓解。

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胸汗
胸口是很多人爱出汗的部位，胸口的毛发也相对旺盛一些，说明人体已经有了体虚的问题。
尤其是从中医的角度来说，肺气不足，卫阳不固，就容易出现胸汗，此时我们可以服用一些补气血的中药，或者多吃药膳来调理。
自汗
所谓的自汗，要是白天没有任何的活动，依然出了很多汗，其实生活比较闲散的老年人更要注意。

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因为这种状况可能是气虚的信号，说明身体比较虚弱，多余的水分才会从人体皮肤的汗腺给排出。
盗汗
夜晚出汗过多通常被称为“盗汗” ，盗汗的症状就是睡着的时候出汗多，来的时候症状就会减轻。
这种情况也说明体内阴虚火旺，应该是白天过度操劳所致，所以平时我们更应该多注意休息。

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脚汗
有的人发现手心手背经常出汗，如果排除手汗症，那么这种情况也有可能是身体虚弱导致体内虚寒，皮儿才会突突冒汗。
面对这种手脚出汗的症状，平时更应该多吃一些温和的食物，条件允许的情况下，也可以用中药来调理体内的虚寒。
战汗
所谓的战汉，因为寒冷战栗后，出汗甚多。这说明你体质偏虚弱，周围的环境加剧了体内虚寒的程度，会导致出冷汗的症状，对这种情况应该加强体育锻炼，多补充蛋白质，增强免疫力。
【爱出汗是否和身体虚有关？快来了解下】平时身体出现异常的时候，应该及时的去医院检查，找到背后真正的原因加以治疗调整，避免这些问题影响身体发育。