肝不好能吃玉米吗？预防肝病，3个小妙招送给你，看看吧 _健康小知识

肝脏疾病已经成了人类健康的头号杀手，如今肝病患者越来越多，甚至出现了逐年攀升的趋势，更有一些患者因为大意而危及生命。
肝脏疾病分为以下几类：乙肝，丙肝，肝病病毒等等，目前我国感染肝脏病毒的患者大约有1.21亿，相当于10个人当中就有一个人携带肝病病毒。
肝脏在人体当中起着至关重要的作用，排毒解毒，而且调节血液，胆汁分泌，同时进行自我修复工作，所以生活当中更应该重视肝脏健康，肝脏本身没有痛觉神经，所以出现异常的时候，往往会被人们给忽视。对于肝脏不好的人来说，日常饮食更应该多加注意。

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01肝不好能吃玉米吗？
现在正是吃玉米的时节，香甜可口，营养丰富，烹饪方式多样，受人们的喜爱，但是很多人在吃玉米的时候却出现了腹部胀痛，所以很多人都有疑惑，有肝病的人到底能不能吃玉米？
专家指出玉米营养价值高，同时含有丰富的氨基酸，纤维素等营养成分，热量极低，进入人体之后可以满足饱腹感，对于身体健康的人来说，平时吃玉米可以补充营养，更可以促进肠胃蠕动，达到抗癌的效果。

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肝病患者经常吃玉米，也可以有效的加快胆汁分泌的速度，辅助消化食物，有利于肝脏内部结构的稳定，避免肝小叶纤维化，因此，肝不好的人是可以食用玉米的。
02医生提醒：夏季养肝， 3种饮食尽可能不吃
辛辣食物
【肝不好能吃玉米吗？预防肝病，3个小妙招送给你，看看吧】很多人喜欢吃火锅，麻辣烫，这一些食物都属于辛辣食物，尤其是夏天，很多人是无辣不欢，长时间摄入这一类的食物对身体健康影响比较大。

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尤其是对人体的肝脏，刺激肝脏导致肝功能受损，在保护健康的过程当中，尽量减少辛辣食物的摄入，避免肝脏受到刺激。
腌制食品
甚至影响到肝脏的再生和修复，腌制的食物当中含有比较高的盐分，经过长时间储存，会产生一种叫作亚硝酸盐的有害物质，无形之中加重了肝脏排毒解毒的负担，
腌制的食物当中含有比较高的盐分，经过长时间储存，会产生一种叫作亚硝酸盐的有害物质，无形之中加重了肝脏排毒解毒的负担，甚至影响到肝脏的再生和修复。

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高蛋白食物
对于肝功能不好的人群，消化系统也比较的脆弱，这样的状态下应该避免吃一些高蛋白的食物，这种情况会加重肝脏负担，进而导致消化功能再次下降。
人体无法及时消化吸收，这些高蛋白食物往往会储存在人体的肠胃当中，导致肠胃疾病出现。
03预防肝病应该怎么做？3个小妙招送给你
注意卫生
想要更好的预防肝病，首先要从讲究卫生做起，尤其是去一些人员密集的场合，一定要勤洗手。

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如果你的家里有肝病患者，也是肝病的亲戚来串门，他们使用过的东西记得进行消毒杀菌，私人用品也不要跟其他人共同使用，尤其是杯子，毛巾，牙刷等等。
保持情绪稳定
保持良好的心态，对于预防肝脏疾病非常关键，很多人之所以出现肝脏疾病，跟日常情绪有关，特别是一些负面的情绪，更应该多注意。