生活中很多朋友都是高血压患者，这个病需要慢慢调整 。饮食可以是主要方法 。你知道高血压怎么吃吗？让我们尝尝家常菜 。这些食谱是很好的选择 。

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食谱三：菠萝鸡片
第一步，准备好菠萝、鸡大胸、盐、糖、料酒、鸡蛋和淀粉 。
第二步，将菠萝直接处理后洗好削皮了切块，将鸡胸肉直接处理后洗好了 。
第三步，鸡胸片直接加上料酒和盐腌制，十分钟左右加干淀粉和蛋液搅拌腌制 。
第四步，备好炒锅加油烧热，将鸡胸肉直接下锅油炸后捞出 。
第五步，锅中留少量油，将葱爆香了，将菠萝下锅翻炒，加上料酒、糖和盐翻炒 。
【三款高血压饮食食谱推荐】第六步最后加上水淀粉勾芡后即可出锅 。

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