一喝水尿就多，代表肾脏好还是不好呢？ _健康小知识

正所谓“水是生命之源” ，是维持身体机能正常运转最基础的物质。只有多喝水才能促进血液循环，提高代谢速率，帮助体内的垃圾与废物快速排出体外，从而减轻肾脏的压力。
肾脏的基本功能就是生成尿液，而尿液也是排出体内代谢废物以及毒素的主要形式之一。
相信大家在平时都经历过这样一种情况，那就是稍微喝一点水就会频繁的上厕所。但是有的人就算喝了很多水，半天也不会上一次厕所，那么一喝水就尿多，是不是肾脏出现问题了呢？不妨一起来了解一下。

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01首先了解一下，尿液的形成
尿液的形成过程非常复杂，通俗讲是血液经过肾脏滤过以后产生了尿液。
肾脏内部有肾小球和肾小管，它们像两张滤网滤过血液。第一张滤网是肾小球所形成的，血液流经肾小球时，蛋白大分子物质被留在体内，小分子物质和水分通过肾小球而进入肾小管，这时就形成原尿。
原尿进入肾小管中，再次被滤过。其中微量的蛋白、糖份等被重吸收回体内，电解质也被重吸收回体内。毒素等物质加之水分，经过肾小管排泄以后进入肾盂，此时产生的就是最终的尿液。

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肾盂收集尿液，通过输尿管存储在膀胱内，当达到一定量时，就可以刺激膀胱产生排尿的感觉，最终被排出体外，形成终尿。
【一喝水尿就多，代表肾脏好还是不好呢？】02肾脏的主要功能有哪些？
1.排泄多余的水分，人每天会吃饭、喝水，体内就会有多余的水分积攒在体内，就需要通过肾脏排出，维持体内水平衡。
2.肾脏可以帮助排出毒素，人体在代谢的过程中会产生毒素，毒素一般通过肾脏排出体外。
3.内分泌功能，内分泌功能主要是分泌促红细胞生成素，促红细胞生成素可以促进骨髓的红细胞发育成红细胞，可以有对抗贫血的作用。

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03一喝水就尿多，代表肾脏好还是不好？看完这7点，你就恍然大悟了
1.经常憋尿
有一些人白天比较的忙碌，为了减少上厕所的次数，几乎是很少喝水，即便是有尿意的时候，也会一忍再忍。主要是挤出更多的时间工作和学习，长时间憋尿，没有及时的排尿，就导致人体肾功能异常。
这个时候的肾脏敏感度比较高，膀胱当中稍微储存一点点尿液，它就会给你的大脑发送信号，抓紧时间去排尿，所以憋尿这件事情对男性身体健康影响比较大，甚至会增加男性患前列腺炎。
医生的建议就是有尿意的时候一定要去排尿，主要是避免给肾脏和泌尿系统造成伤害。

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2.喝水太快
大多数人出现喝完水就想上厕所的情况，多半是因为喝水太快导致的。
我们的肾脏通过合成抗利尿激素和释放来控制水量的排出，一旦饮水过大，就导致渗透压变低，而肾通过对尿液的稀释，就会使人体排出更多的水分。

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3.膀胱体积小
尿液的形成主要是依靠肾脏肾小管进入膀胱内慢慢的储存，到达一定的数量会刺激到膀胱，通过大脑发射信号，这时候就让大脑形成一种想要上厕所的感觉。
同样频繁的上厕所和尿液量的多少有着紧密的联系，喝水就要上厕所，也有可能是膀胱体积小，这时候稍微有一些尿液就会刺激到大脑，想要频繁的上厕所。