丝瓜|乳腺的“保护伞”出现，不是婆婆丁、丝瓜，坚持每天吃，乳腺会感谢你丝瓜

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近些年，乳腺相关疾病已经成为威胁全球女性健康的“第一杀手” ，逐渐上升的乳腺癌病例也为女性敲响了乳腺健康的警钟。
很多的女性在检查出有乳腺结节的时候，都会比较慌张，有很多人也会选择食疗的方式辅助散结，但是所选择的食物真的有效果吗？

案例：
明丽上个月查出乳腺结节，虽然医生说是良性结节，但明丽还是很担心。听说多吃丝瓜，多喝婆婆丁茶可以帮助散结，于是明丽几乎是每天一杯婆婆丁茶，每两天吃一顿丝瓜。
几个星期吃下来，明丽却频繁腹泻，明丽觉得自己的饮食没有问题，但也不明白问题出在哪里。询问过医生后，明丽才明白，婆婆丁和丝瓜吃太多会导致腹泻。

多吃丝瓜、婆婆丁能散结？快听听医生怎么说
?丝瓜
新鲜的丝瓜味道甘美，常吃可疏通经络，消肿解毒，有一定的消散结节的效果。
但是丝瓜是寒凉性的食物，尽管能够凉血解毒，但是对于女性而言，吃太多寒性的丝瓜会导致体内寒气淤积，还会导致生理周期的紊乱。脾胃虚弱的人更不适合多吃丝瓜了，因为会加重脾胃的负担，产生腹泻，恶心，呕吐等症状。

?婆婆丁
和丝瓜类似，婆婆丁也是属于寒凉性的。婆婆丁是清热解毒、消肿散结的药物，既然是药物，那么“是药三分毒”这句话在婆婆丁这里也是适用的。
苦寒的婆婆丁并不适宜长期去喝，否则会伤到人的阳气，脾胃功能比较弱的人群是不能长期喝的，而且过敏体质的人也尽量不要喝婆婆丁茶。

乳腺有碍，这5事最好不要做：
1、乱吃各类保健品，会扰乱雌激素水平；
2、吃辛辣刺激的食物，会对刺激乳腺细胞；
3、拒绝正规治疗，寻找偏方、“神药” ，会错过最佳治疗时间；
4、吸烟喝酒，作息不规律，会加重乳腺的负担，加重病情；
5、长期焦虑或难过，会让结节快速增长，影响病情。

乳腺“保护伞”出现，不是婆婆丁、丝瓜，坚持每天吃，乳腺会更健康

坚持3习惯，也可辅助散结：
1、保持心情舒畅
遇到小事不要太过计较，身边若是发生让自己不畅快的事情，要学会发泄情绪，不能让郁气堵在心口，否则会助长乳腺结节的生长，增加患上乳腺癌的风险。

2、坚持规律的作息
规律的作息符合人体正常的生物钟，坚持规律的作息可以让各个器官、组织有充分的休息时间，还有利于维持人体正常的血压、血脂等，在提高免疫力、保持身体健康方便均有一定的积极意义。

3、适当的运动
适当的运动不仅可以活络筋骨，促进全身的血液循环，一定程度上还可以促进乳腺组织的血液畅通。可以选择比较舒缓的瑜伽动作，保持身体中各个系统的平衡状态，不仅能改善情绪，还能够强身健体。