酷暑6月，流鼻血该怎么办？ _健康小知识

【来源：宝鸡健康】

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夏天天气酷热干燥，很容易就会流鼻血。那么，爱流鼻血怎么办？怎么才能改善这个问题呢？
流鼻血的正确处理方法
是这样

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【酷暑6月，流鼻血该怎么办？】坐直，头稍向前倾，让鼻血自然从鼻孔里流出，这样既可以知道出血量的多少，也可以避免将鼻血咽进胃里，引起腹痛或呕吐。

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接着用大拇指和食指紧捏鼻骨以下柔软的部位5~10分钟，力度以鼻子基本不出血为宜，指压的同时还可用冰袋或湿冷的毛巾冷敷鼻子。 5~10分钟后，如果感觉鼻血基本停止，可以用柔软的棉花球轻轻堵住鼻腔。
如果出血量较大，有出血性休克前兆时，应采用半卧位，同时尽快送到医院进行治疗。
如何预防鼻出血

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1.少抠鼻子：抠鼻子可能会损伤鼻腔内的毛细血管，导致出血。对于小宝宝习惯性抠鼻子，家长应该转移宝宝的注意力，制止这种行为。平时可以使用生理盐水喷雾剂清洗鼻腔，保持湿润。

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2.湿润环境：干燥的空气会使鼻腔内的毛细血管更容易破裂。空调房内使用空气加湿器，可以增加湿度。如果小朋友愿意配合，可以在鼻腔内擦一些保湿软膏，比如凡士林等。
3.预防过敏：经常开窗透气、或者用空气净化器；远离可能的过敏原和容易堆积灰尘的东西，比如很久没清洗的毛绒玩具毯子等。
4.清热降火：少喝酒，少吃辛辣的食物，夏季多吃一些苦瓜、绿豆汤、莲藕等清热降火的食物。
少量出血短时间内能够止住，如果出血量大，无法自行停止，请及时就医，以免延误治疗。

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供稿：宝鸡市第三医院
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