蒜苔炒肉|最近天气阴晴不定孩子容易感冒,多吃杀菌菜,预防感冒身体棒
时间飞逝,转眼九月还剩最后2天就要结束啦!距离国庆的日子真是越来越近了呢,孩子每天都在盼望着国庆的小长假,终于又可以好好放松一下啦!入秋后天气总是忽冷忽热的,孩子每次运动完都满头大汗的,吃饭都没有胃口了呢,孩子还是要好好吃饭的,不然可就没有力气学习减肥哦!趁着秋季还没有结束,抓住9月的小尾巴,减肥的孩子瘦成一道闪电吧!
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今天介绍的这道菜就是蒜苔炒肉,一起来看看它的功效吧!
预防感冒
蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜,含有丰富的营养价值,蒜苔中含有大量的大蒜素,大蒜素可以有效治疗炎症。孩子常吃蒜苔可以有效避免孩子出现感冒发烧的现象,让孩子更健康的成长。
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润肠通便防便秘
蒜苔不仅味道好而且含有丰富的膳食纤维,而大量的膳食纤维进入胃中可以有效促进胃蠕动,帮助消化吸收食物中的各种营养物质,并且加速排出胃中的食物残渣,有着非常好的润肠通便的作用。如果孩子经常感到肠胃不适,而且长期便秘,那么多吃点蒜苔是非常不错的选择。
补益身体促发育
蒜苔炒肉是一道营养丰富的家常菜,猪瘦肉含有丰富的蛋白质,其中含有多种人体所必需的氨基酸,帮助孩子身体发育,促进孩子的骨骼发育,长得更高更强壮。此外猪瘦肉中含有一定量的铁元素,可以避免孩子在发育的过程中出现缺铁性贫血,有利健康发育。
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【 蒜苔炒肉|最近天气阴晴不定孩子容易感冒,多吃杀菌菜,预防感冒身体棒】凉爽的秋季,九月快要结束,孩子抓紧认真吃饭,多多运动,小蛮腰和大长腿就在不远处等你呢!
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