我开始在工作中“摆烂”，和同事讲笑话一直笑到下班( 三 ) _健康小知识

六月中旬，我想试试停药。刚开始也是先减量到半片，但我很快就体验到了撤药反应，比如情绪开始摇摆不定，在工作中的某些时刻莫名想哭，于是我又赶紧恢复了药量。
7月中旬，我再次尝试减量。可能是因为找到了新工作，也可能是因为我的确身心非常放松，撤药反应这一次没有显现。
去医院后，我和医生提议说能不能先暂时停药，因为我现在的状态比4个月之前好太多了。 “一般来说，抑郁症的治疗需要6个月到1年半，不过因人而异。 ”她接着说， “你可以尝试先停一段时间，我还是给你开一个月的剂量，到时候不行再吃上。 ”
现在距离我停药已经两个多月了，生活比之前好太多了。最大的进步是我现在体会幸福的能力比以前强太多了，生活中一点点微小的雀跃都能让我哈哈大笑。
2022年的上半年，我终于学会了好好爱自己。

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我现在体会幸福的能力比以前强太多了。｜作者供图
个人经历分享不构成诊疗建议，不能取代医生对特定患者的个体化判断，如有就诊需要请前往正规医院。
作者：Ant
编辑：一吨瑾、黎小球
【我开始在工作中“摆烂”，和同事讲笑话一直笑到下班】封面图：Pixabay

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