猕猴桃
在享用晚餐时 ， 若能搭配一颗猕猴桃 ， 据多项研究发现 ， 猕猴桃具有降低血脂、软化血管的益处 。
猕猴桃中含有丰富的果胶和维生素C ， 这些成分可以有效地降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平 ， 从而帮助维持血脂在正常范围内 ， 猕猴桃中的多种营养物质还有助于软化血管 。
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