赵本山戒烟3个月体重暴涨20斤，刘雪华戒烟方式更是简单粗暴 _健康小知识

赵本山52岁的那一年生了一场大病，头一天还好好的，第2天正在片场拍戏，突然就不得劲了，一帮人赶紧把他送去了医院。
治疗一段时间之后，他恢复了过来，医生告诉他，以后要养成健康的生活习惯，要戒烟、戒酒，不能激烈运动，情绪不能太激动。
他心里犯起了嘀咕，这几条他一条都做不到：抽烟喝酒已经养成了习惯；他本身也是一个闲不下来的人，所以运动对他而言更像养生；而拍戏有时候需要很强烈的情绪释放，但为了身体健康着想，他还是决定听医生的。
之后的两个月里面，他真的戒烟戒酒、规律作息了，却也因此触发了一系列的后遗症——体重暴涨20斤。

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直接给他整懵了，再次去复查的时候，他跟医生掰扯了起来：
酒我可以不喝，但烟我已经抽了三十多年了，从十几岁开始，我的身体已经习惯了，体内尼古丁的抗体已经形成了一个军团，突然戒烟以后他们就没活干了，这一闲身体就容易出其他的问题，所以我觉得我这个烟不能戒。
大夫一听愣了，有道理啊！就这么着，赵本山最后没有戒烟成功。
抽烟说到底是一种行为习惯，每个人抽烟的方式都不一样，但抽烟的的确确是有害身体健康的，所以很多人都想戒烟，包括一些明星。

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比如孙红雷，他也是因为身体出了问题而被医生要求戒烟，跟赵本山一样，他戒烟三个月以后，体重长了26斤，而且整个人的状态很疲惫、沮丧，浑身没力气。

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再比如说谭维维，有一天朋友告诉她，你再这么抽（烟）下去，以后嗓子就要坏了，职业生涯也会提前结束，然后她就很果断的把烟戒了。她的方式很简单粗暴，就是让自己忙起来，忙到没有时间去想这件事，久而久之也就习惯了。
而演员刘雪华为了戒烟，想到了一个很奇特的办法。
有个朋友告诉她，有一种针打到膝盖里面以后就不会再想抽烟了，于是她拉上了三个好友一起去打针，并且约定打完以后搓麻将，因为她觉得如果打麻将的时候都不想抽，那应该就是戒掉了。

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打针之前，他刻意问医生会不会痛？医生说没事，结果一针下去，她当场眼泪就飙出来了。
出了医院，上了麻将桌，没两圈下来，她就又下意识地点上了一根，另外三个好友确实没抽，所以她以为打针对别人有用，对自己没有。
她后面过了一个星期才知道，三个朋友中的另外两个当天晚上也没能忍住……
不得不说，明星跟普通人就是不一样，连戒烟的方式都这么清新。
不过我觉得抽烟既然是一种习惯，那任何想依靠外界的力量，去改变这种习惯的方式都不太可能成功，就像一个人一样，只有他真正想改变，他才会行动起来。
【赵本山戒烟3个月体重暴涨20斤，刘雪华戒烟方式更是简单粗暴】关于戒烟这件事，大家有啥看法？