寿命长的人，通常有“1小，2长，3快”的特征，占一个也恭喜你睡眠|疾病

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在生命这长河里，每个人都力争上游，渴望长寿。但是生、老、病、死是自然规律，谁都不能逃避，能做的就是延长，其实想要获得长寿也并不是一件难事。
现代科技发展迅速，医疗水平不断提高，长寿已经不是难事，我国平均寿命已经达到了75岁，在此基础之上，更进一步的百岁老人，也不少见。
人活到多少岁才算长寿？在古代那样医疗水平不是很发达的年代，能够活到七十岁就算是长寿了，有一句古语是这样说的：七十古来稀。也就是说能够活到七十岁的人都很稀少。
随着医疗水平的进步，人们的寿命也越来越长了，到如今，中国人的平均寿命为76.1岁，这个在全球的范围来看虽然不长，但也不算短。你只要活到77岁，也就达到了我国寿命的标准值，这其实也算是长寿老人。

寿命长的人，通常有“1小， 2长， 3快”的特征，占一个也恭喜你“一小”
——腰围小
长寿老人很少见到胖子，尤其是腰部肥胖的人。研究表明，腰围每增加1厘米，寿命就会缩短1年，患癌症的风险就会增加8倍。
腰围过大、腹型肥胖与糖尿病、脂肪肝、心脏病、血管疾病密切相关。因此，腰围小而不肥胖的人更有可能长寿，男性腰围不超过90cm ，女性不超过80cm 。

“二长”
——眉毛长
在体相学中，眉毛被称为长寿宫，若是眉毛端正成一字形或者是稍成新月形的人，往往有65岁以上的寿命。
北京中医药大学东方医院的彭玉清主任也曾提到：“眉毛可以间接地反映出老人的寿命。 ”传统中医认为，眉毛是“肾精所属” ，越浓密则说明肾气充沛，反之则表示肾气匮乏。
大多数长寿的人眉毛都很长，眉毛长可以说是垂者高寿的特征，神相全编中说道“眉毛长垂，高寿无疑” 。即眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑，所以眉毛长是长寿的。

——人中长
所谓人中，就是鼻子与下唇之间的直钩，在人中沟龋的形象也是如此，人中长身体健康，生命力更强。
寿命长的人，气血循环顺畅，新陈代谢好，抗病能力强，寿命长。根据面貌，长人也是长寿的主要特征。
“3快”
——入睡快
睡得好，身体好，更长寿。据调查数据显示，平均每天睡觉时间为7小时的人群，比长于或者短于该时间的人群要长寿，说明睡眠时间影响着寿命。
美国抗癌协会的调查也表明，人们的睡眠时间与寿命长短有明显的关系：每晚平均睡7—8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80％是短寿者。

——走路快
俗话说“走如风” ，对于长寿的人而言，他们的走路速度相对是比较快的，因为体内充满气血，经络更通畅，走路时能够从体内获得更多能量供应。