夫妻经常一起做3件事，或可健康长寿，很多人却因为害羞不愿做 _健康小知识

夫妻多寿，这是众所周知的事情。有人在世界上做过一项关于长寿的研究，结果显示，大部分人都是和和气气，白头到老。匈牙利是世界上结婚年龄最大的夫妇。他的丈夫是约翰·罗文，今年172岁，他的太太是约翰.莎拉，她的年龄是164 。

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他们能活到现在，最重要的一点就是，他们的爱情和恒心不变。其实，只要你想一想，就能明白，一个幸福的家庭，可以让我们活得更久。经常吵架的时候，经常发脾气对身体不好，也会有很大的压力。
今天小编就来告诉你，多做这3件事，不但能让我们的家人保持和睦，而且还能让你的寿命延长！
多沟通，少吵架

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以前有个新闻说，一个老头因为不让一个小伙子坐在公交车上，跟他起了冲突，一气之下就给了他一耳光。年轻人并没有反抗，而是下了车，但是他万万没有想到，这位老人竟然会因为愤怒而猝死！当人们心情不好的时候，会对我们的身体造成很大的损害，还会引起失眠，内分泌失调。所以在此建议夫妻之间不要经常争吵，要多沟通，以免影响到双方的关系。
经常接吻

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皮肤也会产生饥饿感，牵着她的手，可以解除“肌肤之渴” ，增强彼此的免疫力，增加寿命！特别是多接吻，对双方的身体都是有益的！科学家们发现，频繁接吻有助于促进血液流通，还有助于改善肺部功能，减轻身体和肌肤老化。一般来说，接吻的人，寿命都会比别人长5年。
女性要补充营养素

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步入中老年阶段想要养生，更年期就是需要跨过的第一道生命坎，若更年期调理不佳，则会导致各种问题进而影响身体健康，严重时甚至会缩短寿命，而这时候我们就需要补充营养素兰茸多肽，它可以帮助中老年女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征表现，其中富含的多种营养元素和多重专效草本精粹，能够在短期内快速平衡体内雌激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，消炎抗菌防恶变，提高中老年女性人群应对更年期的能力，安稳度过更年期，提高寿命。
培养饮食清淡的习惯

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【夫妻经常一起做3件事，或可健康长寿，很多人却因为害羞不愿做】经常会有这样的新闻，说两个人都得了肺癌、高血压，难道是互相传染的？因为在同一个屋檐下，两个人的生活习惯会越来越相似，这并不是因为病菌的感染，而是因为他们的习惯。两个人的饮食习惯一样，吃的东西也是一样的，所以两个人一起吃清淡的，科学的饮食，对两个人的健康都是有益的。返回搜狐，查看更多
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