长寿|为何多病的人长寿，没病的人却容易早死？名中医黄煌告诉你答案( 二 ) 养生|饮食|疾病

7、保持平常心
中国传统的养生理念就强调了养生先要养心。养心的意思就是要调整好心态，心态好，就不容易生病，自然就容易长寿。
8、没病也要定期体检
中医上说上工治未病，意思是在疾病还在初浅阶段，没有给身体带来影响时，就要将它消灭掉。而如何发现未病，就需要通过体检查知。所以即使没病，也要养成定期体检的习惯，这样才能及时发现未病，及时治疗。

关于全国名中医黄煌黄煌是江苏江阴人，南京中医药大学的教授、博士生导师，第二届全国名中医、龙砂医学流派代表性传承人、第七批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。
他从医近50年，对《伤寒论》、《金匮要略》都有很深入的研究，可以称之为新一代的“经方大师”

黄煌教授长期致力于经方的普及推广工作，他的许多著作多次重印，并被译成英文、德文、日文、韩文出版，并多次赴美国、德国、法国等多个国家讲学，被誉为“国际经方热的点火者” ，受到国际广泛关注的著名中医学者。
如果你对经方也很感兴趣，即便你是0基础，也可以自学一下《黄煌经方医话临床篇?》，相信你一定会有收获。