中医提醒：多汗是某些疾病的预警，建议早点知晓 _健康小知识

导语：适当出点汗能帮助排出体内的湿寒之气，还能将体内部分毒素排出，让心情变得格外舒爽，对健康是一件有益的事。
但并不是一出汗就代表着排湿和排毒，身体某些部位出汗可能是在发出无声警告，提醒身体出现了问题。

文章图片
01汗是怎么形成的？
1、被动出汗：主要指的是外界温度高，比如气温升到了30度以上或精神紧张烦躁时就很容易出汗，这种出汗方式主要是指人体通过水分蒸发带走体内部分热量的一种正常生理活动，此时汗液会特别明显；
2、主动出汗：这种现象主要是指人体为保持体内温度而散发的热量，带走人体因运动而产生的垃圾和毒素，汗液中含有大量对人体无用的成分，其中包括代谢产物尿素碳以及盐分等等，这种汗通常是大量运动出现的。

文章图片
出汗是调节体内代谢物质平衡和调节体温的主要方式，为的就是维持人体生理的正常活动和功能，虽然出汗是正常的生理现象，但多汗可能是某些疾病的信号。
02中医提醒：多汗是某些疾病的预警
生活中有很多人热衷于汗蒸，认为多出汗能达到瘦身排毒的效果，其实多出汗未必是一件好事，甚至会对身体健康造成影响。
中医学认为， “汗”是津液代谢的产物，由于津液被阳气蒸发，从腠理皮肤而出谓之“汗” ，其有润泽皮毛、滋养肌肤、调节阴阳平衡的作用。
由于津液被阳气蒸化，从腠理皮肤而出谓之“汗” ，其有润泽皮毛、滋养肌肤、调节阴阳平衡的作用。

文章图片
《素问·评热病论》说：“汗者精气也” ，出汗本身是由阳气蒸发阴液所致，我们饮食水谷到胃，经脾运化，将生成的津液输送全身，肝主疏泄，使气行正常，促进津液在体内循环；而心主行血，津血同源，心脏功能正常与否，也决定了津液能否在体内正常运行。
03汗是人体的“晴雨表” ，若这4个部位出汗时，或需引起重视
【脑门——阴虚火旺】
在中医眼中，如果额头经常出汗，那么可能与五脏六腑有着密切的联系，这时应尽早去医院做检查，当脏腑受损后，额头会有大量汗液，这时要引起重视。
【后背易出汗——阳气不足】
虽然现在到了秋季，但白天的温度依旧特别高，在户外活动几分钟很容易将后背衣服浸湿，排除生理因素以外，后背出汗也是身体的异常现象，很有可能是阴阳两虚又或者是身体疲惫导致的。
这类人在平时要多注意休息，尽量做到劳逸结合，避免透支过多的精力和体力，在饮食上要多吃一些滋补性食物，也可以适当吃一些人参和黄芪帮助改善气虚症状。

文章图片
【腋下汗——体虚】
我们人体表面分布的汗腺比较多，腋下汗腺也非常多，而腋下是一个非常主要的排汗场所。
腋下出汗相对于男女比较男性会更严重一些，这是因为男性体内的汗腺会更丰富一点，同时男性腋下一般有着较为旺盛的腋毛，所以汗液也会比女性更多。
如果并未做剧烈运动腋下出汗现象频繁，很有可能是体虚的征兆，这时要多吃一些滋补性食物，避免肾虚亏损。

文章图片
【鼻尖——肺气不足】
如果鼻尖总是莫名其妙的出汗，而且出汗量比较大，很有可能与肺气不足有关，或者是湿寒湿气侵入肺部引起的现象。