过年期间想送礼？医生提醒：有些补品看上去很高端，实际不营养 _健康小知识

又是一年春节到，很多人开始走亲访友，虽然今年的春节跟以往不同，已经提倡原地过年，但是。还有去见领导和长辈的机会，所以有些人也在为礼物想破脑袋。
有很多人打算用邮寄礼物的方式表达自己的一份心意。
但是在很多礼品当中，有些人特别喜欢准备补品，比如阿胶，燕窝和蜂胶这些东西听上去很高大上，实际上不一定有营养。

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为什么这么说呢？具体是什么原因呢？今天我们就来看一下补品为什么没营养？
一、阿胶就是驴皮。
首先来说说阿胶吧，很多人说阿胶可以补血，但其实阿胶就是一大块胶原蛋白。
这么说可能太直接了，但是仔细想一想，阿胶不都是驴皮制作而成的吗？
其实很多动物皮肤的成分都是相似的，比如猪皮也是大量胶原蛋白堆积而成。
如果这么说的话，你可能就大致上明白了，吃阿胶其实跟吃猪皮营养上差别不太大。
另外胶原蛋白确实可以分解为很多氨基酸，这些氨基酸经过人体的重新排列和改造，也可以被人体所利用。
不过这种方式获得蛋白质，还不如吃个鸡蛋更靠谱。

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但是真正想补血，该吃点什么呢？还不如吃点青菜吧，里面的铁含量确实很丰富。
二、燕窝就是口水？
有人说燕窝就是口水，这未免有点太绝对了，燕窝还是有一定营养价值的。
翻一翻其他资料，原来产于东南亚的燕窝，最主要的就是金丝燕所制造出来的窝，里面还有很多海里的小鱼和海藻成分。

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由于这些成分的存在，再加上燕子消化腺里面分泌出来的物质，共同制作成了燕窝。
这样看来，燕窝的营养价值应该很高，可是仔细想想，燕窝的营养价值虽然高，无非就是蛋白质和碳水化合物了。
里面的矿物质也是非常少的，并不多。
如果想通过燕窝来补充身体所必需的营养物质，可能成本和收益并不成正比。
要想考验我来补身体，我不如在饮食中多吃一些肉蛋奶，虽然可能会影响到巴西雨林的面积，但强壮了身体还省了钱，比吃一斤燕窝要实惠得多。
三、蜂胶含有激素？
首先辟谣，有人说蜂胶含有激素，其实太耸人听闻了，毕竟目前大家都对激素有很大的抵触心理。
如果翻一翻之前的资料，在一部电视剧《小欢喜》里面就曾提到过，说蜂胶里面含有激素，这种说法立刻遭到了中国蜂产品协会的抵制和批评。

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要注意，蜂胶可不单纯是食品。
其实在药典里，蜂胶也是一种法定中药。
而根据2002年的卫生部规定，中药只限用于保健食品原料。
不过话说回来，蜂胶虽然不含激素，可蜂胶非常有营养价值吗？
仔细查一查蜂胶里面的营养物质种类，其实并不少，所以说如果认为蜂胶完全没营养，这也是太偏激了。
不过蜂胶并不是普通食品上面也说了，所以在生活中想通过吃蜂胶补充身体所必需的营养物质有一点难。
毕竟你不能把蜂胶当饭吃，而正常可以获得的饮食食物当中，所含的营养物质就完全足够了，对于蜂胶的依赖并不是太强。

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很多很多的礼品看似很高端，但是从营养方面并不是出类拔萃的产物。