枸杞|长期吃灵芝袍子粉，可调节内分泌、改善失眠、增强机体免疫力？桑葚|板栗|菊花茶

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有的人还可能不知道，灵芝袍子粉到底是什么？

灵芝袍子是灵芝在生长成熟期的种子，大约每个灵芝袍子有4~6个微米，是活体生物体，由于是双壁的结构，如果在不破壁的情况下，人体很难被充分吸收利用。
对于灵芝袍子粉本身，灵芝有较多的遗传物质，其药物效果方面具有很多说法，如增强机体免疫力、抵抗肿瘤、防辐射、保护肝脏、改善失眠、美容养颜等等，被传得神乎其微。

也有部分人怀疑，吃灵芝袍子粉到底好不好？下面来具体看下。
灵芝袍子粉可以改善失眠？
从参考资料上显示，在著名医书《神农本草经》中就有灵芝袍子可镇静安神。
经过实验发现，灵芝袍子粉如果能和一种叫做苯二氮卓受体的特殊蛋白分子结合，由于它的亲和力很强，还能帮助中枢抑制神经元γ-氨基丁酸，而它恰恰会提高神经兴奋性，若抑制反而在安神助眠上的效果较好。

不过，在这点功效上，还需要看大家的实际情况，如果你失眠现象较为严重，甚至涉及到心理与身体双重健康，要积极去医院检查具体原因，才能有效解决问题。
灵芝袍子粉还可以调节内分泌、增强机体免疫力？
有研究发现，灵芝袍子粉有调节内分泌、增强机体免疫力的作用是因为灵芝袍子粉的稳态调节，它能够使机体多个系统处于一种相对稳定的状态。
并且，对于失眠而引起的内分泌紊乱、免疫力紊乱还具有很好的缓解功效，不会进一步加重失眠，从而改善身体健康。

还有灵芝袍子粉的其他功效，如抵抗肿瘤、防辐射、保护肝脏等等，目前没有确切的研究可以证明，并且还需要大家注意的是，并不是所有灵芝袍子粉都是健康的，它只是一种保健品。
按照GB16740-97《保健（功能）食品通用标准》第3.1条对保健食品的定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，可以调节人体的机能，适用于特定人群，但所有人要注意，任何保健品都不以治疗疾病为目的。

【枸杞|长期吃灵芝袍子粉，可调节内分泌、改善失眠、增强机体免疫力？】如果没有获得保健食品的批准文号，不得私自给灵芝袍子粉破壁，若灵芝袍子粉破壁，意味着有保健食品的批号。同时，还要和大家强调的是，灵芝袍子粉的养生功效，都要正确对待。