红薯|多名院士呼吁：停止食用“1红薯”，吃一次等于10斤猪油，趁早戒掉甲状腺

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52岁的孙阿姨，早在一年前单位体检中，被查出患有甲状腺结节。就决定提前办理退休，好好休养身体。
本想着结节会有所好转，但前不久，她总是虚弱乏力，经常干什么都提不起精神。起初，她并没多想，但渐渐的，不适感却并不减反增，越发严重。
还伴有呼吸困难、心悸现象，整个人快速消瘦了一大圈。到医院检查后，被告知结节增长到2.2cm ，已有癌病变的迹象。

医生与其沟通后，才发现孙阿姨患甲状腺癌与常吃的“1红薯”脱不开关系。
多名院士呼吁：停止食用1红薯，吃一次等于10斤猪油，趁早戒掉
原来，孙阿姨家中种植了大量的红薯，每天都会吃上一些，但红薯很容易出现变黑、发霉等，而她本着不浪费的原则，一般都是挑拣后继续食用。
医生则指出：红薯虽好却不能多吃，因为其中所含较多的氧化酶和糖分，食用过多会使肠胃功能发生错乱，导致腹胀，甚至烧心等。
其次，发黑的红薯会滋生有毒物质红薯酮，不仅影响红薯口感，长期食用还会影响甲状腺激素的平衡分泌，甚至是引发甲状腺癌。

尤其需要注意“1种红薯”——表皮有绿色霉斑的红薯。
【世界一级致癌物】--黄曲霉素就是绿色的，它在生活中很常见，摄入1mg就足以致癌，无论是你是蒸、煮、炒，都无法将它消灭干净，所以一旦发现红薯有了绿色霉斑，不要觉得可惜，尽量不吃。
如果感觉霉斑并不是很严重，可以尝试把霉斑5cm内的都挖掉，红薯在储存的时候，也尽量选择阴凉通风的地方，减少食物的发霉。

甲状腺是内分泌“大将军” ，不想它受损， 2物请少碰
1.茴香
茴香也是人们常吃的食物，除了做法多样外，还味道特殊，但不能过多食用。因为其中含有一定的刺激性，且味辛，经常食用，会使内分泌出现分布不均，还会使甲状腺激素功能错乱，致使疾病加重。

2.香干
香干作为人们常吃的食物，口感丰富，还能满足人们的口腹之欲，却要控制用量。
因为它属大豆产物，所含过多的食盐以及辣椒，被人体吸收后，会加重甲功能的代谢负担，对疾病产生不良影响。

想要稳定甲状腺健康，科学散结，可常做3事
1.补充营养

【红薯|多名院士呼吁：停止食用“1红薯”，吃一次等于10斤猪油，趁早戒掉】2.运动锻炼
每天锻炼对人体健康大有益处。例如爬山、太极、瑜伽、游泳等，长此以往，不仅能放松心情，还能增强脑细胞活力，对结节也有一定的益处。
3.情绪稳定
生活中，要减少一些压抑、消极、焦躁等不良情绪的出现。应及时调节情绪变化，合理缓解压力。久而久之，不但有助于调节内分泌，还能促进多巴胺分泌。