医生：若想把胃养好，不妨常吃4物，转发给家人看看吧 _健康小知识

胃炎是由各种病因导致胃黏膜受损出现的问题，诱发胃炎的因素有很多，其中有感染性因素和非感染性因素。感染性因素比较常见的，像大肠杆菌等致病细菌引起的急性肠道炎，像幽门螺杆菌引起的炎症反应。
而近期却流传出玉米是胃炎的“加速剂”这一说法，事实当真如此吗？胃炎患者又能否进食玉米呢？下面我们就一同来了解一下。

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01玉米的营养价值：
1.玉米富含镁，硒等元素，可抑制肿瘤的生长。
2.玉米中含有较多的谷氨酸，能帮助和促进细胞呼吸，帮助清除体内多余的废物和垃圾，达到健脑益智的东西。
3.玉米中的膳食纤维可刺激胃肠蠕动，加速排便，便秘患者可适当多食用。
4.玉米油中富含维生素A ，维生素E ，卵磷脂，亚油酸等营养成分，常食具有降低胆固醇的作用，尤其适用于体质肥胖的患者。

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02玉米，是胃炎的“加速器”？
查出胃炎后，就不建议大家在吃玉米了，玉米是一种粗纤维含量丰富的食物，不利于肠胃的消化和吸收，容易对胃黏膜造成强烈的刺激性。
胃炎主要是由胃黏膜受损出现的后果，肠胃在消化时会分泌大量胃酸，而分泌的胃酸容易在胃黏膜本身的损伤基础上加重损伤，甚至会出现消化性溃疡和急性胃炎。

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并不建议胃炎患者吃玉米患上胃炎后，应以清淡饮食为主，多吃一些有利于消化和吸收的食物，还要根据医生的嘱咐按时服用胃药，帮助抑制胃酸分泌，改善胃动力，才能让胃炎得到缓解。
胃炎患者平时要少吃粗纤维含量丰富的食物，若想把胃养好，不妨尝试一下这四物，促进肠胃功能正常运转，呵护胃部健康。
03医生：若想把胃养好，不妨常吃4物
1、甘蓝
中医认为，甘蓝中的营养物质能进入脾经和胃经，达到养胃、益气、止痛和健脾的作用。
经过研究，发现甘蓝中含有B族维生素和维生素U等营养物质，不仅能有效保护修复胃黏膜，还能抵抗胃溃疡的出现，让肠胃细胞保持活性，降低肠胃病变的可能性，更有助于缓解十二指肠溃疡的早期疼痛感。

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2、山药
山药是一种膳食纤维丰富的食物，其中含有较高的营养价值，适当吃山药能有效促进肠胃蠕动，提高肠胃的消化和吸收能力，还能有效改善便秘问题。
经过研究发现，适当吃山医药能有效提高肠胃的消化能力，并能减轻胃部负担，对于胃溃疡患者来说，适当吃山药能帮助修复受损的胃黏膜，呵护肠胃健康。

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【医生：若想把胃养好，不妨常吃4物，转发给家人看看吧】3、卷心菜
鲜菜是生活中常吃的一种绿色蔬菜，因此又被称为“养胃菜” 。
胃不好的人可以适当吃点卷心菜减少胃溃疡的形成，更有助于促进胃黏膜的修复和再生，达到养护肠胃的效果。
4、蜂蜜
适当吃蜂蜜能将人体内的毒素和垃圾排泄出去，蜂蜜能达到调节肠胃和预防便秘的作用，并能减少胃部细菌滋生，达到预防胃溃疡和胃炎的效果。

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若想让肠胃功能更完善，我们不仅要在饮食上特别注意，还要做好以下这三件事，或许能让肠胃更舒服。