健康|每天坚持喝2两白酒的人和滴酒不沾的人，哪个更健康长寿？

每天喝2两白酒和滴酒不沾的人，哪个会更健康长寿？如果要去找例子，估计会有很多每天喝点酒，身体硬朗健康长寿的老寿星，也会有很多滴酒不沾却英年早逝的例子，但这样的例子不管有多少，拿这样的例子去探讨喝酒与不喝酒哪个更健康的问题，都是没有意义的。

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不同的个体之间，对于健康、寿命的影响因素有很多，家族遗传的基因分型不同，也就是我们常说的个人体质不同，生活习惯不同，心态不同，人生经历不同，碰到的健康风险几率不同，工作强度不同等等，各个方面都有可能全面影响人的身体健康，导致健康和预期寿命的各不相同，也正是因为所有人的形形色色的生活形态，才构成了我们这个多样化的社会。

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只要能明白社会和不同人之间存在着不同和多样性，就应该能够明白，对比喝酒的人和不喝酒的人的健康和寿命，是没有意义的。因此，对于健康的影响因素，绝非仅仅是喝酒还是不喝酒这一个方面，因此，做这样的比较，或者拿一些生活中的例子来例证，都不是科学客观的态度。我们探讨喝酒还是不喝酒哪个更健康的问题时，如果想要真的去探讨这个问题，我们应该在同一个个体身上来探讨，跟自己比，如果长期每天喝二两白酒，对身体有什么益处，又有什么危害，如果不喝酒，又会怎么样，这样的一种比较，才是有意义而且足够理性客观的。坚持每天喝2两白酒的益处很多朋友说喝点酒能够舒筋活血，适量的喝点酒确实能够加速血液循环，还有助于恢复体温，防御寒冷。除此之外，酒精还具有增强食欲的作用，当然这种作用不能完全说是获益，如果是本身就能量过剩，肥胖问题的朋友，增强食欲，只能会加重身体负担，而对于本身胃口不太好的朋友，适量的喝点酒，有助于调节胃口，促进饮食。

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要说饮酒的最大益处，那就是适量饮酒后会让人心情放松的获益了。很多朋友认为少量饮酒，产生欣快感，是因为酒精能够兴奋神经，其实这种认知是不完全正确的，酒精说到底是一种神经抑制剂，小分子的酒精能够进入大脑和中枢神经系统，抑制大脑皮层中加强情绪控制的部分，从而使人产生放松和欣快感，而如果大量的酒精摄入时，酒精进入大脑皮层产生抑制，就会引起昏睡，甚至休克等酒精中毒风险了。因此，适量饮酒，如果能够让人放松心情，能够有效的缓解自主神经紧张性，进一步的减少因植物神经紊乱带来的各种不适和健康危害，因此，从这个角度来说，适量饮酒对于身体健康，还是有一定获益作用的。坚持每天喝2两白酒对身体健康的危害性既然每天喝，有获益当然也就会有风险。喝酒对身体健康的危害有很多，相信大家也都耳熟能详，长期喝酒可能会影响胃肠道健康，有可能会影响肝脏健康，会影响心血管健康，会影响神经系统健康等多个方面，长期的酒精摄入影响下，还有可能会影响血糖血脂血尿酸等方面的代谢，引起相关的代谢性问题，从而进一步引发痛风，心血管疾病以及其他的并发症风险，同时长期饮酒还有可能有引起癌症发生的风险。这些健康危害有很多文章都在详谈，在这里我们就不细说了。对于喝酒的危害，想重点谈的一点是，如果身体对于酒精有较强的耐受力，每天喝2两白酒，可能对身体形成这些方面健康危害的风险，并不会太大，但怕的是，一开始是喝2两，随着饮酒时间的延长，喝2两已经不能满足身体的需求了，于是越喝越多，最后增加到3两，半斤甚至更多，如果嗜酒成瘾，甚至形成酒精依赖，最后越喝越多，长期大量饮酒，对于身体造成的健康危害就更大，因为饮酒而发生健康疾病问题的几率也就更大了。对于同一个人来说，到底每天喝2两白酒更健康，还是滴酒不沾更健康，也还要看人对酒精的耐受度，有的朋友身体素质好，体内相关酶的解酒能力也充足，可能喝酒带来风险的几率就小，如果通过饮酒放松身心，身体获得的健康获益要比造成的健康风险要小，那么这种情况下，每天喝点小酒可能会对健康更有利，但这同样也是一种个例情况，不可全面的推而广之，绝大多数的情况还是，长期喝酒对身体健康带来的健康危害，要远大于喝酒带来的放松心情的获益，而与滴酒不沾相比，当然是不喝酒的情况是更有利于身体健康的。