胡琴建议 ， 年轻人保持健康的生活习惯最重要 ， 如早睡早起、规律运动等 ， 不应过分依赖保健品 。其次 ， 要从正确的渠道获取相对权威的医药科普知识 ， 从个人健康需求与保健目的出发 ， 在专业人士（医生或药师）的建议下选择适合自己的保健品 。最后 ， 如果确实需要服用保健品 ， 也应按正确的用法用量 ， 合理服用 。
【保健品|边熬夜边养生，“朋克养生”的效果如何？】(责任编辑：吴延丽_NBJS6202)

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