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7、 生活环境要足够干燥；8、每天必须运动下微微出汗，这是硬指标；9、喝水量根据自身需要喝，勿迷信专家，身体是自己的，喝坏了，痛苦自己受；10、节欲保肾阴肾阳；11、学习并训练调整情绪，避免长期抑郁，发怒，生闷气，以免肝气伤脾胃；12、学习灵活处理问题，避免钻牛角尖，造成自我困扰。

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