29岁研究生患癌，都是外卖惹的祸？防癌建议：4种食物建议少吃 “才29岁就患癌了

“才29岁就患癌了，还是好大学的研究生，真是太可惜了。 ”
看到手机上的新闻，办公室的同事都讨论开了。
29岁的大连某高校在读研究生——吴晗，吃饭一直都很不规律，总是喜欢点外卖。对这样的生活习惯他似乎习以为常，但是有一段时间他总感觉自己疲惫乏力，还会出现腹泻、便血等症状，但吴晗只是以为自己肠胃不适，因此并没有放在心上。
但是这样的情况越来越频繁，越来越严重，甚至一度过分地消瘦下来，他这才觉得不对劲，去医院进行了检查，可让人没想到的是检查却确诊了结肠癌三期。
吴晗顿时觉得天都塌了，自己好不容易考上了研究生，未来本该一帆风顺的，怎么会患上癌症呢？但是也算是不幸中的万幸，吴晗的癌细胞没有转移，有手术指征。
随后他在医院进行了手术切除，目前正在医院进行救治。

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一、癌症的爆发，是不良生活习惯的积累
近些年，关于年轻人患癌症的新闻层出不穷，而数据也确实证明，我国癌症的发病率一直在增加。但是根据病理学家通过大量的研究得知，大部分人的身体里都存在着癌细胞，只是数量微乎其微。竟然人体一直都存在癌细胞，为何以前的人患癌少，现在的人患癌多了呢？其实这主要与不良的生活的习惯有关。
癌细胞是体内正常细胞发生异常变化而形成的，正常细胞在生成到死亡的过程中受到外界因素影响，发生基因突变就会变成癌细胞。人的一生几乎是无法避开癌细胞的存在，而我们之所以能够健健康康的，多亏了我们身体的免疫系统，为我们构建起健康的屏障。
大部分人体内的癌细胞数量都不足以形成肿瘤，因此这部分癌细胞也被称之为“微小癌” 。但是这部分“微小癌”在受到外界的不良因素，比如电离辐射、化学物质污染、不良饮食结构和体内环境改变等致癌因素的刺激，很容易生长形成肿瘤。这些外界的不良因素会造成人体免疫力下降、催化癌细胞的繁殖生长，增加人体内“微小癌”发展成较大肿瘤的风险。
吴晗吃饭一直很规律，还喜欢吃高油、高盐、高糖的外卖，这些不良的饮食习惯，都促成了肿瘤的发生。

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二、病从口入，癌症最偏爱这4种食物
对于普通人来说，在众多致癌的因素中，饮食这个因素更加需要警惕。俗话说病从口入，很大一部分癌症都是平时“吃出来”的。
●腌菜、剩菜——胃癌
《中国胃癌流行病学现状》报告， 2012年全球胃癌新发95.1万例，死亡72.3万例。其中中国的发病和死亡例数均占了全球将近一半。从数据中我们无疑是胃癌发病高发过，除了幽门螺旋杆菌的感染外，饮食习惯是导致我国胃癌高发主要原因之一。
由于中国的饮食习惯，我们比较习惯腌菜、剩菜这类的食物，但是中山大学肿瘤防治中心胃癌单病种专家周志伟教授，他表示剩菜、腌菜这类往往会含有2A类致癌物——亚硝酸盐，亚硝酸盐会在身体里发生反应生成强致癌物亚硝酸胺，成为诱发胃癌的潜在因素。

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●糖——乳腺癌、胰腺癌
现在的年轻人可乐、奶茶不离手，但多项研究表明糖分摄入过量，可能会增加胰腺癌和乳腺癌的发病可能。
法国巴黎第十三大学ELoiChazelas等人在BMJ期刊中发表的论文研究结论表明，如果一个人每天饮用100ml含糖饮料，他比不喝或者很少喝含糖饮料的人，罹患乳腺癌的概率要高23% 。