尤其是如果用马铃薯代替主食的话 ， 甚至摄入的马铃薯过多 ， 也不利于减肥时体重的降低 。
结束语：减少热量就多吃绿叶蔬菜 ， 少吃糖类 ， 膨化食品等 ， 上述所说的食物 ， 另外 ， 还需要在一定程度上增加运动量 ， 提高运动量可以帮助新陈代谢 ， 也能使减肥达到更好的效果 。
【导语：减肥的老生常谈就是管住嘴|花生有利于减肥，若想减掉赘肉拥有好身材，这几类食物尽量少吃】来源：心血管胡主任

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