影响|女性的更年期是一个令人兴奋的发育期( 二 ) 身体|工作|中年|女性|晚饭|原创

中年女性人口增长迅速， 2012年，仅美国就有4850万女性步入中年，而我恰恰就是其中一员。这个群体不应该被无视，也不应该保持沉默，她们已经形成了一股不容小觑的力量——她们多数受过良好教育、善于表达、了解医学常识，而且有坚定的信念能够管理好自己的健康。想想看， 4800多万名女性在同一时期一起迈入更年期，那将是怎样一种状况？如此庞大的一个群体，再加上她们对社会和经济的影响力，可以想见那会是多么强大的一股力量。对任何一个基于现状的机构而言，这将意味着巨大的潜在危险。出生于婴儿潮时期（1946年至1964年）的女性现在是世界上最富裕、最有影响力的群体。很显然，世界在快速变化，不管我们愿意与否，变化时刻都在进行中。在很多情况下，事情都是向好的方向发展的。
当前，进行精神康复运动的多是30~60岁的女性，这并非偶然。我们正在觉醒，开始逐渐意识到女性对健康、希望和精神治疗的迫切需要。
作为一名女性，生殖激素一月一次的周期性变化使我们充满母性，往往更关注他人的需求和情感。数千万女性和我有着类似的经历。但围绝经期的到来让我们逐渐不再有月经，揭开这层面纱，带给我们的既有自由，也有不安。中年人的分居、离婚以及工作变动都证实了这一点。我曾经认为，自己一辈子只会嫁给一个人，并和他白头到老，这也是我最大的梦想之一。但人到中年，和很多其他人一样，所有的梦想都变成了幻想，我不得不放弃。幻想，虽然难以实现，但真要放弃，更难。有一句古谚语说得好：真正难放下的是你从未真正拥有过的东西。对我来说，这个问题比在哪里变老、和谁一起变老更重要。幻想的破灭对我来说是一个警告，一个来自心灵深处的警告， “成长……或者死亡” 。我的选择是——成长。
中年：重新定义创造力和家庭
对大多数女性来说，身份和自尊源自我们和他人的交往及关系，即便是身处高位或者单身的女性也不例外。相反，大多数男性的身份和自尊源于外部世界——工作、收入、取得的成就和获得的荣誉。但到了中年，两性的这种认知模式通常会发生变化。
女性开始走出家庭和家人的围城，花更多的精力探索外面的世界。好像这个世界突然充满了诱惑力，有着数不尽的未知等着我们去探索、去创造，进而增强我们的自尊。与此同时，中年男性——可能正处于中年危机——通常开始厌倦外面的世界，准备退休，蜷缩起来，躲避职场斗争。中年男性的生活重心可能开始由外向内转化，回归家庭、健康和家人。这个转换不乏讽刺意味，中年男性开始从家庭关系中寻求动力，而中年女性，此时在生理上已经做好了准备，想要探索外面的世界。这种换位通常会导致夫妻角色的重大转变。最理想的情况是，男性退休，或者削减工作时间，回归家庭，负责做饭和家务，以实际行动从精神上支持妻子新的兴趣爱好。相反，妻子则出去工作或者学习，做任何她感兴趣的事情。如果夫妻二人适应性强，并乐于调整，他们就会适应新角色。角色转换带来了新的自由和热情，有些夫妻由此迸发出激情，再次坠入爱河。如果女性的伴侣不愿意成长，就会嫉妒女性的成功和独立，并给她施加压力，想要她如同以前一样照顾他。他甚至可能会因此得一些非常危险的病，如心脏病或者高血压。必须说明的是，他并不是有意或者故意这样做的，这只是他对角色转换的一种应激反应。