有的人甚至会在减肥的时候经历好几个不同的平台期，有的平台期持续时间甚至高达几个月都是有可能的。这个时候我们就需要对减肥有个充分的认知，知道这是减肥过程的小插曲，不值得一提，不用太过于重视，才能坚持把减肥坚持下去。
总结一下：这个认知，很多人都没有。所以减肥总是失败，一年到头都在减肥，但是越减身体越差。今天看了这篇文章，屏幕前的你有没有感到认知被颠覆了？获得了新的知识？如果有类似的减肥经历，欢迎留言评论。

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