血糖|48岁男子血糖从18到5.6，医生：2物是血糖“清理工”，别不舍得吃医生

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现在我们的生活有了很大改变，饮食水平越来越好，压力也越来越大，这就出现了一种社会现象：患上三高的人越来越多。其中，高血糖又是给人们带来极大困扰的一种慢性病。
来自江西的吴先生，今年48岁了，是一家公司的老板，吴先生年轻时很有商业头脑，凭着自己的努力奋斗到了现在的位置。平常他总是忙着跟客户谈生意，饮食方面也不太注意，慢慢地身体健康就受到了影响。
由于工作忙，三餐不定时已经成了吴先生的常态，经常吃些油腻外卖，还总是胡吃海喝。然而，在这样的习惯下，吴先生的体重反而还下降了。
一开始他也没放在心上，直到在一次饭局上，还没喝几口，吴先生就开始头晕、看不清东西，他才有些害怕。马上去医院预约了全身体检。报告拿到手上，吴先生十分后怕，原来他的血糖水平竟然高达18mmol/L了，被确诊为糖尿病。
吴先生非常庆幸，还好自己及时检查了，否则后果不堪设想。之后，在医生的指导下，吴先生仅用了一年时间就将血糖降到了5.6 ，得到了医生的称赞。
血糖水平过高的人，身体会有3处“暗号” ，及时发现
1、四肢麻木
人体血糖水平过高时，血液黏稠度会增加，而四肢又处于离心脏较远处，因此最容易出现供血不足的情况，此时患者手脚就容易发麻。因此若是频繁感到手脚麻木，及时去医院检查一下。
2、体重下降很多
血糖水平升高以后，身体就无法吸收葡萄糖和能量，那么器官运作时需要的能量就只能消耗脂肪，时间久了，人体储存的脂肪就会被消耗很多，出现体重下降的情况。
3、身体疲劳
这是血糖升高的典型表现之一，但因为疲劳是生活中较为常见的一种现象，因此容易被忽略。然而血糖异常以后，这种现象则会频繁出现，即使休息很足，也会提不起精神，有时甚至会出现下半身无力、腰膝腿软的现象。
医生提醒：2物是血糖“清理工” ，别不舍得吃
【血糖|48岁男子血糖从18到5.6，医生：2物是血糖“清理工”，别不舍得吃】1、降糖营养物
血糖水平高的人，平时可以适当补充些降糖营养物，它包含有人参、葛根、山药、平卧菊三七、决明子、莱菔子等多种降糖成分，活性高好吸收，对血糖控制有很大帮助。
研究表明，其中的葛根、人参有助于血管扩张，养护身体，缓解高血糖带来的头晕、麻木等症状；决明子、平卧菊三七等成分能使胰岛素效应得到一定增强，刺激胰岛素多分泌，激发胰岛素降糖控糖的本能；
而山药、维生素、氨基酸等成分，有助于调节内分泌和代谢系统，降低人体中血糖浓度，有助于糖代谢恢复正常。
血糖不稳的人，平时可以紧着吃，血糖也许能慢慢降下来。
2、白开水
水是生命之源，能帮助排毒泄毒，促进人体多排尿，减少糖分堆积。因此，与降糖营养素一起，被称为血糖“清理工” 。
同时，为了降低血糖水平，患者也要养成良好的生活作息，饭后多运动，少吃含糖量高的食物，按时睡觉。