2.维生素
【荞麦|女性若不想被叫“老女人”，4种水果记得忌口，或能养出好气色】可以多吃点各种新鲜的水果还有蔬菜 ， 能够补充肌肤所需要的维生素 ， 滋养肌肤的气色 ， 同时缓解一些肌肤问题 ， 让皮肤变更好 。

• 喝牛奶|为什么不建议女性天天喝牛奶？提醒：喝牛奶牢记4点，更营养
• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 排毒|女性要排毒，推荐多吃4种食物，养护皮肤，祛皱美容，血管更通畅
• 50岁后，寿命“短”的人往往有4个共性，若你一个不占，那很幸运
• 肝胆疾病|女性晚上当零食吃几颗，美肤淡斑，大肚子也平了，越来越年轻
• 并发症|“我还年轻，血压高一点没事”错，若不及时降压，警惕3大并发症
• 食物|女性不想满脸皱纹，可以多吃3种食物，排毒养颜，有益健康！
• 清理血管|高血脂的“劲敌”被找到，并非山楂，若你爱吃，血脂或乖乖降下来
• 补充|血糖的“抑制器”已找到，并非木耳，若你爱吃，血管或洁净如初
• 肝脏|男人50岁后，身体若是发出5个信号，或许是肝病正在“敲门”