长寿|上千名长寿老人总结：长寿的人都有一个“特性”，不是运动和睡觉运动|睡眠

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长寿是很多人孜孜不倦追求的，我们都渴望长寿，觉得长寿是比较困难的，因为长寿不仅需要我们在饮食习惯上和生活习惯上要注意，还要有基因因素影响，还有各种因素一起协调才能最终达到长寿的标准。
其实，长寿老人在我们国家也有很多，有研究调查显示，长寿的人除了在饮食习惯和生活习惯上要注意以外，还有一个共性，是我们可能会忽略的，那就是心态积极。
心态积极
现在社会信息发达，很多人接受了大量的信息，工作中需要应付的事情也很多，家庭也有各种应付不了的琐事，所以我们的神经都是紧张的，这样可能很多人就会出现情绪低落，心态崩溃，遇到事情的时候就慌乱，长期情绪低落的人，激素分泌紊乱，身体各个器官运行可能会出现问题，身体也在逐渐的衰老。
【长寿|上千名长寿老人总结：长寿的人都有一个“特性”，不是运动和睡觉】而总结出来的经验会发现，长寿的老人看起来都是乐呵呵的，整天心态积极的人，身体各个方面都比较良好，人也会神采奕奕，体内激素分泌旺盛，器官活性也会比较良好，这样的人也是更容易长寿的，所以我们平时的时候要注意控制自己的情绪，遇到事情想开一点，不要过于急躁，整天乐呵呵的也挺好的。