饮食习惯|看耳朵便知血压高不高，血压升高，耳垂会发生哪些变化？反式脂肪酸|血管堵塞|人造奶油

当人体到了一定年纪，总会有这样那样的身体问题找上了我们。高血压就是其中较为普遍的一种，现在饮食、不健康的生活方式都可能引发高血压。高血压早期没有太大的身体不适，但一旦有所表现那肯定就是已经找上我们了。其实想要了解身体内血压的变化，我们在平时可以多多观察我们耳朵，我们小小的耳朵会反馈我们身体的问题哦。

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很多人在平时没有观察自己耳朵的习惯，总是等到耳朵发痒了，才会想起来掏一掏耳朵，但其实当人体血压升高的时候，耳垂部位是会发生明显变化的，耳垂会变得圆润厚实，在用手触摸耳垂的时候，能够明显的感觉到耳垂非常饱满，如果你原来的耳垂是比较薄的，很小，但是最近这段时间耳垂变得厚重饱满，那么多半是血压升高的信号。大家在平时还可以观察耳朵背部的情况，如果耳背也出现微微发红的情况，并且能够隐隐约约看到小血管，那么多半也和高血压有关系，但是大家要注意，这里说的耳朵变化，主要是指后天形成的，如果你一出生的时候耳垂就非常饱满，耳朵比较大，那么不能通过这样的方式来判断血压。

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可以在平时通过测量血压的方式，来观察一下身体内的血压值，如果发现血压数值在140mmhg以下，90mmhg以下，说明身体内的水压水平是正常的。偶尔发现了血压数值出现了波动，这个时候也不要太过于担心，可能是最近没有休息好，或者测量之前活动量太大了，改天再进行测量就可以了，如果三次测量的数值都超过了标准值，那么基本上可以判断为高血压了。当人体内血压偏高的时候，如果没有及时控制，脑部的血管就可能会发生堵塞，我们如何控制我们平时的血压情况呢?其实想要控制身体内的血压稳定，并没有大家想象的那么困难，在日常注意调整饮食习惯，很多人在平时喜欢吃一些重口味的食物，做菜的时候喜欢大量加盐，人体如果摄入了大量的盐分，那么身体内就容易出现血压升高的情况。大家在平时还要注意调节自己的情绪，人体在情绪激动的时候，也会引发血压出现较大的波动。
【 饮食习惯|看耳朵便知血压高不高，血压升高，耳垂会发生哪些变化？】

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我们经常忽视的器官—耳朵，有着很大的作用吧。想要早点把控我们身体血压情况，那么我们要多多注意我们耳朵的变化，如果发生以上我们所说的现象就要注意了。在日常生活中，保持心情愉悦和健康的饮食习惯，及时测量我们的血压，这样我们就能降低我们高血压的风险。