大家了解之后也不必谈虎色变 ， 大自然的很多食物都自带“毒素” ， 比如新鲜黄花菜中有秋水仙碱 ， 四季豆中有皂苷 ， 只要大家准确了解食物所含的成分 ， 平时吃的时候多注意 ， 一般都没有问题 。 如果实在害怕会对身体带来危害 ， 那就减少食用量和食用频率 。
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