45岁女子每天坚持喝酸奶，骨质疏松入院，医生怒斥：这不是胡闹吗 _健康小知识

45岁的山东王大姐很爱酸奶，几乎每天都要喝。她是个文职人员，平时也没什么事，就是逛逛街，看看有没有什么好吃的。不过，在一次购物的时候，她突然觉得腿上一阵剧痛，脚下一滑就摔倒了，被人发现了，然后就被送到了医院，检查出来的时候，发现自己的骨头骨折了，而且还出现了骨质疏松。

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王大姐听说了，也不太相信，因为骨质疏松症是非常严重的。王女士说，她每天都要喝酸奶来保护自己的骨头，下班后还要去购物，这也是锻炼了，怎么还患上骨质疏松了呢？
医生回答道：人们认为，喝酸奶可以防止骨质疏松，主要是因为酸奶中的某些营养成分，还有就是酸奶中的益生菌。但是有的人买的酸奶并不是存酸奶，而是酸奶饮料，这种添加剂很多，钙质却很少，所以不仅不会预防骨质疏松，还会让骨质疏松加快。
引起骨质疏松的主要原因有：
1、钙代谢紊乱

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骨质疏松症是导致自身钙代谢紊乱的重要原因。老年人体内的肾上腺皮质激素会随着年龄的增长而增加，会影响到骨骼的合成，导致肠道内的钙吸收速度降低，出现骨骼疏松。
2、维生素D缺乏

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获取维他命D的途径并不只是从食品中获取，而是从阳光中获取。不过大部分时候，我们都是以食物为主要来源，而我们的身体素质却远远不够，还需要阳光和紫外线来帮助皮肤合成维生素D ，因此，维生素D的缺失，会让我们的身体对人体的钙质产生很大的影响。
3、机能衰退

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事实上，随着年纪的增长，他们的骨骼也会不断的老化、衰老，从而出现骨质疏松症。而且有些老人由于平时饮食不卫生，体内的钙质会出现严重的问题，从而引发了严重的骨科疾病。
想要避免骨质疏松，一定要做好这一件事：
强健骨骼

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随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化，伴随着各类骨关节问题，老话说“人老骨先老” ，据数据统计，我国40岁以上人群中半数患骨关节问题，平日若不注重改善调理，严重者寿命约缩短10~15年。而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致，所以在日常生活中应当补充骨关节营养，如曲那丁肽，研究表明其是一种多效复合肽，其富含骨胶原蛋白，水解II型胶原蛋白，初乳碱性蛋白，乳矿物盐，姜黄，植物甾醇，人参等多种珍稀中成药材，通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生，降低炎症因子活性，从而预防关节炎的形成，长期补充可恢复受损的负责合成胶原蛋白的成纤维细胞和骨细胞。刺激成骨细胞增长，增加骨密度并抑制骨量丢失，重塑骨组织，改善因骨关节问题带来的种种不适。
结语：
在平时一定要特别注意，避免使自己的骨骼逐渐流失，从而导致骨质疏松。骨质疏松可不是小事，别等到了骨折在后悔，那就已经彻底的晚了。返回搜狐，查看更多
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