65岁开始健身，87岁成为健身教练，如今92岁希望去激励更多人！( 三 ) 胸肌

尽量吃健康天然的食物，但偶尔嘴馋了也会允许自己吃个蛋糕，没有太过刻意的约束自己。

现在奶奶的梦想就是：可以以健身教练的身份活到一百岁，从而去激励更多热爱生活的人。
如果这句话，是别人说的，我会觉得是他们异想天开。
但从未香奶奶口中说出，我觉得这对于她来说并不是难事。
为什么未香奶奶如此坚定要当健身教练到一百岁呢？

活成别人的期待，去做你想做的一切前几年，奶奶收到了一封来信：
“我是一位多年抑郁症患者，原本心情觉得很低落、很想死，但因为看到您充满活力的样子，我好像又有了活下去的勇气。 ”
这件事也让未香奶奶对自己的工作有了新的看法，也找到了人生的新价值：
她说：
“如果我所做的事情可以帮助更多的人，那我很想走遍全日本，跟更多人介绍运动健身的好处。 ”

于是从那天起，未香奶奶就把“作为一名健身教练活到100岁”当成了自己的终极梦想。
我想即使不喜欢运动的人，也能被奶奶感染，或许我们不喜欢健身，但也可以像她一样，重新出发，尝试更多其他的生活。
去旅行、去读书、去练书法，或者侍弄花花草草等等，用自己喜欢的方式去度过余生。
去年，未香奶奶被采访：“如果重新回到40岁想做什么？”
本以为奶奶会说：会在40岁的时候就开始锻炼，让自己更早的爱上健身。
谁知道奶奶的回答是：“会在40岁的时候，做我想做的一切事情！”

是啊， 40岁的她那时候未必想要去健身，想要当健身教练，也许会有别的爱好跟追求。
只要是当下想做的事情，立马去做，那么任何年龄阶段都不会有遗憾。
人生也不会有那么多“早知道……就好了”的懊悔了！

从未香奶奶的身上，我们看到：年龄只是一个数字，真正与衰老挂钩的是我们的心态。
如今92岁的未香奶奶也加入了抖音平台@健身奶奶TAKIMIKA！
奶奶通过分享自己健身短视频的方式，来鼓励更多的中国人，像她一样去拥抱、热爱生活。
年龄不是界限，只要有决心，我们可以在任何年龄保持健康和活力。
但这种运动方式与强度不一定适合所有的老年人，本文只是分享一种生活方式，大家也要根据自己的身体情况选择适合自己的兴趣爱好。
让我们期待未香奶奶以后的更多分享，相信她的视频将给我们带来更多的欢乐、启发和勇气。
要记住：只要你永远无惧岁月披挂的风霜，那么我们就可以在任何年龄阶段都拥有优于同龄人的状态！