衰老|多位专家建言：1种食物经常吃，皱纹或会藏肤后，气色好人显自信维生素b12|胶原蛋白|猪蹄|女性

身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：多位专家建言：1种食物经常吃，皱纹或会藏肤后，气色好人显自信。说起衰老，估计是很多女性不愿面对的一种皮肤问题。一想到松弛下垂的肌肤或者焦黄、黯淡、又遍布皱纹的脸庞，想必很多女性都免不了心中一紧。虽然“人老珠黄”是一种正常的生理现象，但现实生活中却是很多年轻女性“人未老而色先衰”，这种皮肤衰老的出现显然与年龄是没有多少关系的。更有一些皮肤保养得当的女性，即便已经五六十岁的年纪，皮肤依然保持的非常光滑紧致，也证明了皮肤的老化并非是一个不可逆的事实状况，只要注重皮肤养护，是可以很大程度上延缓皮肤衰老的。

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随着人们生活水平的提升，愈来愈多的女性开始把目光焦点转移到了自己日常的皮肤护理上，毕竟现代这个社会，温饱已经不再是人们需要操心的问题，怎样拥有一个更加光鲜动人的外在形象与气质，才是很多女性更加注重的事情。之所以一些年轻女性刚刚二十出头，看上去就皱纹丛生、皮肤老化严重，多半是在于日常一些生活细节的不加在意、不懂控制上。好的肌肤状况都是从日常生活一点一滴中修炼养成的，而一些不好的肌肤问题，也多是因为这些细节的忽视，导致肌肤受损程度愈来愈重，最终衍变成了明显的皮肤问题。因此若想获得更好的皮肤状况，就要先改正这些不良的行为习惯

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1.频繁去角质我们都知道去完角质之后脸上的皮肤摸起来又滑又嫩，于是很多女生就经常去角质，以为这样可以保持皮肤干净清洁。其实经常性去角质会让皮肤的角质层变得越来越薄，皮肤的保护膜缺失，接着各种皮肤问题就会接踵而来，皱纹就是其中最为明显的一种。

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2.经常熬夜现代很多年轻人之所以长期处于亚健康状况中，多半跟日常熬夜缺觉的不良习惯有很大关系。长期熬夜的情况下，不仅会造成脏腑功能的下滑和衰退，也会影响肌肤的自我代谢功能，容易导致肌肤中的一些代谢产物不能及时排出，在毒素长期淤积的状况下，就更容易诱发和加重肌肤老化。

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3.依靠节食减肥其实，追求美并无可厚非，甚至是值得去提倡的。但是，通过节食去减肥是最不可取的。说到底，节食减肥就是一种所谓的饥饿折磨法，会让身体细胞和肌肤细胞都严重匮乏营养，从而容易导致衰老的提前到来。

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多位专家建言：1种食物敞开吃，皱纹绕你走，气色好，人自信这里指的食物就是硒弹液肽，日常生活中为皮肤补充营养是抵抗衰老很重要的方法，每天补充一些硒弹液肽，其中的胶原蛋白肽和弹性蛋白肽能迅速补充皮下缺失的胶原蛋白，减少干纹和细纹，让皮肤更有弹性，由内而外养出紧致弹嫩的健康好肌肤，为女性魅力加分。同时，蔓叶多素中还含有丰富的维生素C和天然抗氧化物——硒，能够在紧致肌肤的同时减少自由基对皮肤的损伤，延缓氧化带来的衰老、减轻氧化导致的皮肤发黄和暗沉，让皮肤更加匀净清透，长期保持年轻好状态。