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人到中年正是决定老年时期是否健康长寿的时候 ， 中年时期做得好 ， 老年时期就可以避免整天不断药的情况 ， 最起码可以增强免疫力 ， 不用为一些小病整日担心 ， 也可以省下一些买药的钱 ， 让自己吃点好的 ， 所以到了中年 ， 一定要养成良好的生活习惯 。
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