酸梅受到大多数人的喜欢 ， 它可以被用来做成很多食物或饮品 ， 比如生活中最为常见的是酸梅汤 ， 经常喝酸梅汤能够起到开胃的作用 ， 除了酸梅汤 ， 酸梅也可以研磨成粉末状 ， 酸梅粉通常被人们用来泡水喝 ， 还有些人会将酸梅粉和面粉放在一起做成面食 ， 下面来看看芭乐酸梅粉的吃法 。
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4、预防心血管疾病
芭乐中含有大量抗氧化成分 ， 如维生素C、类胡萝卜素、花青素、鞣花酸等 ， 能够清除体内自由基 ， 对预防心血管疾病极有帮助 。
5、控制血糖
芭乐中富含膳食纤维、维生素C及黄酮类化合物 。纤维素可以延缓机体对淀粉的消化吸收速度 ， 避免短时间内血糖过快上升;维生素C和黄酮类成分可以增强胰岛素受体的敏感程度 ， 还能抑制醛糖还原酶的作用 ， 从而起到稳定血糖和减少糖尿病并发症的作用 。
【芭乐酸梅粉吃法】 既然芭乐对人体有这么多好处 ， 那芭乐怎么吃好呢?