食材明细
主料
排骨500克
玉米500克
海带300克
辅料
胡萝卜100克
苦瓜100克
黄豆30克
陈肾2个
盐5克
姜片2片
原味口味
煲工艺
数小时耗时
简单难度海带玉米排骨汤的做法步骤

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1准备材料

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【贫血必吃，海带玉米排骨汤】2清洗干净胡萝卜、玉米、苦瓜和黄豆 。

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3排骨和冷水一起放进瓦煲里 ， 煮沸后煮2分钟 ， 煮出排骨的血水 。

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4冲洗干净排骨的血沫 ， 沥水 。

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5瓦煲放入清水 ， 大火烧开 。

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6煮沸水后放入排骨、玉米、胡萝卜、苦瓜和黄豆 ， 煮沸后转中小火煮1小时 。。

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7放入海带 ， 煮30分钟 。

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8将海带煮绵软后放盐调味即可关火 。 关火前放盐调味 。

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