猕猴桃维C含量是苹果10倍，什么人不能吃？ _健康小知识

消化不良的人和肠胃比较脆弱的人要少吃一些。
因为猕猴桃当中含有蛋白酶和草酸，这两种物质经过分解之后会对口腔和消化道、肠胃都造成一些刺激。
所以，同样一颗猕猴桃，有些人吃起来觉得酸甜可口，但是有些人吃起来会觉得很刺口，这就是原因所在。有些人肠胃比较脆弱，吃了猕猴桃之后就会想要拉肚子。

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如果是没有吃过猕猴桃的人，第一次吃的时候也要小心。
因为猕猴桃上有细小的绒毛，有些人会出现过敏反应。
特别是一些年幼的孩童，如果对猕猴桃过敏却误食了，甚至可能出现休克的情况。所以，年幼的孩子和第一次吃猕猴桃的孩子，都要谨慎一些。

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如果是空腹，那么最好不要吃猕猴桃。
可以先吃点东西，垫垫肚子，然后再吃。因为猕猴桃性寒，如果本身脾胃就比较差又空腹吃了，那么就会容易出现拉肚子的情况。
猕猴桃的营养很丰富，但是很多人不知道该如何挑选。猕猴桃究竟应该挑软的还是硬的呢？其实软的猕猴桃是已经成熟的了，可以直接吃。

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但是要记住，千万不要挑选一块儿地方软，一块儿地方硬的那种。这种通常是受过挤压，很容易坏。返回搜狐，查看更多
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